前言：中华无跪礼&徐皓峰

一、称门

1.泰山师兄

2.身上漂亮

二、为人

1.万事不入

2.离家擒寇夜返还

3.修得门窗接天碧

4.弃家轻易归时痛

5.诚恳即神灵

三、处世

1.古声淡无味不称今人情

2.为我一挥手如临万壑松

3.埋琴三千里弃书五十年

4.绝句吟可唱此身亦可老

5.琴歌不自爱受贬无人听

6.以心洗流水秋云暗几重

7.师友凋零尽一哭守孤城

四、应验

1.正本清源待后生

2.一入江湖兵刃冷

3.好把旧书都读过（尚门韩系形意点睛录）

1）腰长一掌

2）捞是鹰捉

3）扭转成桩

4）崩拳胯打

5）推手僵局

6）抖杆成拳

7）顾法“之”字

8）洞在胸前

9）行似槐虫

10）足踢猫展

11）以腕为手

12）龙虎相交

13）抱头回身

14）炮拳猴相

15）小鬼扯钻

16）葫芦弯走

17）？形问路

18）横拳不发

19）内揉五脏

五、造物（喜峰口大刀术）

后记：退身家史 徐皓峰