CHAPTER 1 爱谁都好，先爱自己

爱的能力，从疼爱自己开始

收回目光，关注自己

没有不会幸福的人，只有不肯快乐的心

让虚空的事物归于虚空吧

不要在别人身上找安全感

只要你想，你就能到光明的出口

幸福很容易被晒干

这样的他值得珍惜

无限远离让你不高兴的人

无限接近给你正能量的人

你有你的立场，他有他的角色

不勉强自己，量力而行

做一个懂得拒绝的人

慢下来，等灵魂赶上来

多想想你所拥有的

童年受过的伤请慢慢遗忘

年轻的你，需要多见见世面

想学什么立刻就行动

没有青春了，还可以有优雅

每个阶段都值得珍爱

明天的忧虑自有明天来担当

CHAPTER 2 别被前度困住，再长的爱情也长不过一生

切断与回忆的纠缠

你付出爱，不代表你会得到爱

恨意影响不了他，只会吞噬自己

他在欢笑，你为什么要哭

旧爱是浮云，他飘走了就不追

没有他，不要迷路和慌张

不要因过去弄砸你的现在

别把他想象成你此生最爱

你具备幸福的可能吗

幸亏是这样，而不是那样

灭了小三，再和男人把账算清

小三很丑，那又怎样

寻找除男人之外的另一盏灯

留下来的那一个最悲伤

不必删除他的联系方式

旧物品还来还去真的很幼稚

他遇到困难怎么办

你是前女友，不是免费床伴

参加他的婚礼等于受虐

要不要去见你的初恋情人

CHAPTER 3 你要爱，更要学会爱

你爱他多一点，他离你远一步

你像男人一样，他就会像女人一样

你别想找爸，他也别想找妈

再伟大的爱情都要穿衣吃饭

你不说，没人能懂你

得了公主病，就要吃点药

一次只爱一个人

你爱揭他的短，他和你过不长

别试图调教男人

伤人心的话不要说得太绝

离家出走的戏不好演

沉默是一种有力量的对抗

存私房钱并不代表你自私

要逛街，找闺蜜就可以

有些秘密不必说

要信任，但不要迷信

分手也要分得漂亮

倒追可以，倒贴不行

钱也能体现诚意

跟错的人果断说再见

责任心比爱更重要

该不该等待要想清楚

CHAPTER 4 小心，这是危险的信号

他不是不想结婚，是不想跟你结婚

进不了亲友圈的爱情很危险

这样的朋友，你大概爱不了

父母反对的爱，你要思量

你爱错的是人，毁掉的是人生

那些感人的故事都是他瞎编的

老男人有“毒”

暧昧很伤人

爱哭的男人很可怕

打你的男人，一次机会也不要再给

他有没有爱心很重要

你越爱越孤独，他越爱越喧嚣

他太懒惰，你会沦为奴仆

不能改变外貌，就改变身材

分居两地，你可能伤不起

如果他愚孝，你还是撤了吧

依赖是最可怕的致命伤

嫁人成就不了完美救赎

乱嫁不如做剩女

“感觉”有时候会误你一生

CHAPTER 5 等爱的日子，好好过

一个人去看病，没什么大不了

悲伤的时候不要听伤感的音乐

戒掉香烟吧

爱一个偶像，但不沉迷

把房间收拾漂亮

享受在沙发上看碟的好时光

指甲晶晶亮，头发也干净

把旧衣物消好毒捐出去

和朋友们来个换衣大Party

给旧时光里的老朋友打个电话

多花些时间陪伴父母

学做私房菜，招待你的朋友

种花草，领悟微小的幸福

下雨天，享受居家好生活

黄昏的时候去跑步

一个人看电影很有范儿

每月参加一次读书会

好好品味一首诗

你也可以写小说

买个好相机，随手拍下时光碎屑

搭车去旅行