写在前面

一 如何设计退休后的第二人生——以学习书画为例

二 老年大学圆了我的三个梦

三 竞争意识是中老年朋友学习书画的动力

四 漫谈兴趣、爱好与追求

五 绘画悟性探微

六 谈谈中老年朋友学习工笔画

七 试谈山水画的临摹训练

八 习画要过写生关

九 书画创作要追求和弘扬真善美

十 浅谈中国画创作的『结壳』与『破壳』

十一 书画创作要注意『四个贴近』

十二 如何解决山水画的构图问题

十三 学习与创作山水画的八步

十四 关于初学花鸟画的基本知识

十五 写意花鸟画创作要抓好五个环节

十六 如何选择画人物画

十七 浅谈中国画的虚实问题

十八 谈谈中国画的幅式

十九 关于我的『逆锋滚笔皴』

二十 谈谈书画创作的提高问题

二十一 参加笔会前的思想和创作准备

二十二 漫谈怎样参加书画展览

二十三 关于书画收藏之『藏』

附 自刻自用印

后记