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内容简介
第一章 我的“形体美”研究之旅
“掺沙子”
探究“感觉”
是不可言传吗
从规范动作入手
第二章 形体美的“四要素”
一、形
二、力
三、停法
四、呼吸
第三章 动作的规范及必要的练习
一、人体整体的基本动作
二、手臂
三、头
四、上体
五、腿脚
附录
后记
