第一章 先学“规矩”，后交朋友——18岁后一定要知道的社交定律

互惠定律：你来我往的人情交换

交往适度定律：不能过于“甜哥哥”、“蜜姐姐”

自我暴露定律：适度的自我暴露能获得他人的好感

交际氛围定律：营造交际氛围有利于交际成功

异性定律：男女搭配，干活不累

欲扬先抑定律：先否定后肯定，好话后说

邻里定律：邻近的人会对我们产生影响

换位思考定律：设身处地理解别人能给人好感

情感征服定律：情感有时比利益更能打动人心

相似定律：道不同者不相为谋

测试：你的人际交谈能力有多强

第二章 人脉就是命脉，朋友就是效益——18岁后要开始建人脉交朋友

人脉是一笔无形资产

人脉是你通往财富和成功的入场券

人脉可为你提供有效情报

人脉可以帮助你提高自身的素质

人脉有助事业的发展

人脉是镜子，让你看清自己

开始设立一个人情账户

测试：你的人际关系怎么样

第三章 魅力聚人心，诚交天下友——18岁后要打好人格魅力这张牌

做事之前先做人

良好品质是立身之本

尊重你身边的人

与人为善，善待他人

谦虚的人在社交中受欢迎

勇于认错能提升你的形象

一诺千金，诚信做人

修炼你的自制忍耐力

测试：你有无人格魅力

第四章 气场强了，朋友来了——18岁后要注重社交形象投资

给人留下良好的第一印象

好情绪给你的形象加分

行为举止：社交中的无声语言

学会规划自己的私人衣橱

精神饱满让人眼前一亮

修炼属于自己的气质

每天从第一个微笑开始

测试：从养宠物看他人眼中的你是怎样的

第五章 5分钟和陌生人成为朋友——18岁后要学会和陌生人交往

陌生人是潜在的朋友

学会从细节上观察陌生人

选择一个好话题拉近彼此间距离

用肢体语言敲开陌生人的心扉

双赢：给陌生人一些好处

与陌生人坦诚相待

让陌生人感觉到被认同

学会与陌生人搭讪

测试：人际交往中你有哪些性格弱点

第六章 猜透人心，掌控交际主动权——18岁要后懂点社交读心术

主动引发一场谈话

学会投其所好

学会问话，让他人多说话

利用心理暗示，使他按照你的意愿行动

社交中要学会“变脸”

不同的人施以不同的交际策略

满足对方的心理需求

测试：你社交时的心态是怎样的

第七章 破译身体语言，鉴人有方交友有道——18岁后要懂点社交识人学

通过观察对方的交际圈来了解对方

眼睛是心灵的窗口

通过观察对方的表情来识人

通过衣着，看破对方个性玄机

背包透露其心声

从步态上看他属于哪一种人

从读书偏爱看性格

通过话题内容读懂人心

学会从网络聊天中辨真假

测试：看鞋识男人

第八章 交友其实是门技术活——18岁后不可不学的社交技巧

塑造自己成为成功人士的社交技巧

让自己成为可以信赖的人的社交技巧

获得他人好感的社交技巧

受同学欢迎的社交技巧

做一个受领导欢迎的下属

同事不可小看，与同事和睦相处

与亲戚相处的社交技巧

远亲不如近邻，与邻里相处有道

测试：你的人际交往能力强不强

第九章 礼仪是交友最尊贵的名片——18岁后要懂点社交礼仪

“称呼”关乎社交成败

学会使用礼貌用语

学会自我介绍

名片是深耕人际的重要途径

握手的礼节你知多少

电话中的礼仪

不可不知的酒桌礼节

客气是应该的，但不要过分客套

测试：餐桌上你是一位绅士吗

第十章 细节决定成败，别让交友毁在细节上——18岁后必须要规避的社交禁区作

说话不看场合，一句话丢掉一份工作

感情用事，葬送美好前程

锋芒毕露是人际交往的大忌

祸从口出，管住自己的嘴巴

不会倾听，影响社交

玩笑切忌开过了火

遇事不要责备他人

贪小便宜吃大亏

测试：社交中的你会倾听吗

附录 社交句典