第一章 动作基础

生活中常见的动作

男人体肌肉和可活动部位

女人体肌肉和可活动部位

了解人体各部分肌肉轮廓

普通着衣后的效果

把握好人体重心

找准人体动作的动态线

第二章 身体上部动作

了解头部的活动

了解身体躯干的活动

躯干前倾后仰的实例

人物动作也需要体现透视感

上部动作欣赏

第三章 人物的各种动作

动作入门篇

站立动作之基础篇

站立动作之实例篇

行走动作之基础篇

行走动作之实例篇

各种奔跑动作之基础篇

各种奔跑动作之实例篇

各种坐姿之基础篇

各种坐姿之实例篇

各种躺卧姿之基础篇

各种躺卧姿之实例篇

武术动作之实例篇

第四章 附加作业

知道错在哪里吗

怎样画一个完整的人物动作

在欣赏中学会观察