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《迈过心理那些坎儿 不可不看的职场心理疗愈书》_一墨编著_13669768_9787121227233

【书名】:《迈过心理那些坎儿 不可不看的职场心理疗愈书》
【作者】:一墨编著
【出版社】:北京:电子工业出版社
【时间】:2015
【页数】:217
【ISBN】:9787121227233
【SS码】:13669768

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内容简介

PART 1 职场人士自我心理诊断

“我肯定不行”是魔咒——自卑心理

打肿脸充胖子——虚荣心理

关注别人的感受远比关注工作多——紧张心理

看不惯别人比自己强——嫉妒心理

看到别人拥有的,看不到自己拥有的——攀比心理

总是高兴不起来——忧郁心理

我老了,怎么办?——年龄恐慌心理

任何一件事情都干不好——挫折心理

只做对自己有利的事——自私心理

测一测:你的心理是否健康?

PART 2 职场人士人际关系心理诊断

人人都不可信、不可交——敏感、猜疑心理

一想到要见人就害怕——社交恐惧心理

不喜欢与人相处,喜欢独处——自闭心理

好成绩是我取得的——争功心理

打听、散播他人隐私——干涉心理

恨不得让别人知道自己拥有的每一件东西——炫耀心理

看每个人都像“敌人”——敌对心理

事不关己,高高挂起——冷漠心理

测一测:你的职场人际关系状况如何?

PART 3 职场人士压力心理诊断

我想、我想,我做、我做——强迫心理

紧张、不安——焦虑心理

什么都不想吃——厌食心理

天天睡不着,脑子里全是工作——失眠

总是想不起来自己说过的话、做过的事——健忘症

不挑担子不轻松——压力上瘾症

不想上班,无端请假——退缩心理

测一测:你的职场压力指数为多少?

PART 4 职场人士跳槽心理诊断

别人都跳槽了,我也要跳槽——盲从心理

干得多,拿得少,我也要跳——急于求富心理

对目前的工作厌倦了,提不起精神——厌倦心理

不满现状,我要跳槽——追高心理

不假思索,一时决定跳槽——冲动心理

为是否跳槽而苦思冥想很久——犹豫心理

“我不服气”——攀比、负气跳槽心理

“我该怎么办”——杞人忧天,焦虑跳槽心理

“我要从头再来”——苛求完美、苛求自身跳槽心理

“他们肯定在说我什么”——过分敏感、猜疑跳槽心理

测一测:你有跳槽心理吗?

PART 5 职场人士非常时期心理诊断

无法掌控喜与忧——加减薪时的起浮心理

升职、降职时无法做到宠辱不惊——不淡定、不冷静心理

一失业就觉得无路可走,天要塌下来了——绝望心理

不相信“天生我材必有用”——求职时的消极心理

我还没有做足准备,人家不会要我的——面试中的不自信心理

无法接受实战考验——实习期的脆弱心理

新的开始是“世界末日”——周一综合症

狂欢后的无奈——长假“后遗症”

PART 6 职场人士常见心理障碍诊断

探知心之所向——回避型心理障碍自疗

建立温情人际关系——分裂型心理障碍自疗

历练心理达到成熟——表演型心理障碍自疗

合理表达情绪——攻击型心理障碍自疗

留住最真的自己——循环型心理障碍自疗

别让心累趴下——神经衰弱自疗

事事都泰然处之——摆脱职场抑郁

自知之明不可少——偏执型心理障碍自疗

PART 7 职场职业病心理诊断

电脑,让我时刻拥有你——电脑综合症

没有你,我的世界是黑暗的——手机综合症

白天叫外卖,夜里加班餐——“夜餐、盒饭综合症”

我笑、笑、笑,不停地笑——微笑职业病

头晕、头痛、目眩、乏力——办公室综合症

腰、背、肩、颈酸痛——职业性过劳综合症

回到家,越来越沉默,有空就想躺着睡睡觉,不想说话——下班沉默症


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