第一部分 长寿自疗功法功理

一、练功中的气感效应

二、练功要求和注意事项

三、长寿自疗功法的特点

第二部分 长寿自疗功法

一、自疗恶心、呕吐

二、自疗慢性胃炎

三、自疗胃下垂（一）

四、自疗胃下垂（二）

五、自疗上消化道出血

六、自疗急性胃肠炎

七、自疗溃疡性结肠炎

八、自疗阑尾炎

九、自疗胆道蛔虫

十、自疗直肠脱垂

十一、自疗食道癌

十二、自疗病毒性肝炎

十三、自疗肝硬化

十四、自疗肝胆结石（顺石法）

十五、自疗肝胆结石（运石法）

第三部分 附录

一、听声波治疗光盘（DVD）接治手法图

二、长寿功法点穴按摩图

三、经络图

四、长寿功法功歌