诸论·健康活力“喝”出来

无汤不成席，喝汤也讲究

吃饭岂能无羹，美味又养生

五谷补五脏，喝粥最养人

天然蔬果汁，营养百分百

上篇 汤、羹、粥、汁帮你调养好身体

健脑益智

花生蹄花汤

莲子银耳鸡汤

阿胶鸡蛋粥

胡萝卜菠菜苹果汁

健运脾气

羊肉豌豆胡萝卜汤

人参莲肉汤

五谷皮蛋瘦肉粥

山药黄瓜汁

芒果柳橙汁

开胃增食

番茄牛肉汤

木瓜鲤鱼汤

核桃松仁小米羹

白术猪肚粥

草莓绿豆粥

西瓜番茄汁

养心安神

猪心莲子汤

桂圆排骨补心汤

酸枣仁排骨汤

陈皮猪心汤

养心三丝羹

桂圆莲枣粥

茉莉花豆汁

清肝明目

木耳猪肝汤

菊花银耳粥

鸡肝粥

绿豆粥

草莓葡萄柚汁

滋阴润肺

沙参猪肺汤

石斛猪肺汤

橄榄酸梅汤

银耳肉蓉羹

无花果马蹄粥

红豆百合粥

蜂蜜柚子汁

固精补肾

羊骨羊腰汤

山药枸杞狗肉汤

黑芝麻山药羹

栗子猪腰粥

枸杞猪腰粥

苁蓉羊肉粥

枸杞黄豆汁

调血益气

当归三七乌鸡汤

阿胶牛腩胡萝卜汤

太子参猪蹄汤

冬葵菜猪血汤

木耳大枣粥

草莓葡萄菠菜汁

安神助眠

当归牛肉汤

百合大枣猪心汤

大枣核桃汤

柏子仁粥

酸枣仁粥

莲子糯米粥

灵芝麦片粥

小米黄豆汁

清热解毒

金银花枸杞汤

苹果雪梨黑鱼汤

酸奶水果银耳羹

菊花粥

萝卜鲜藕汁

利水消肿

苦菜萝卜汤

黄芪牛肉蔬菜汤

苋菜牛肉羹

玉米粥

薏米冬瓜粥

薏米粥

冬瓜黄瓜汁

减压、抗疲劳

枸杞大枣鸡蛋汤

雪菜黄鱼汤

鲫鱼蛋羹

鸡汁粥

三花汁

香瓜苹果汁

增强免疫力

人参蛤蜊汤

桑葚蜂蜜羹

茯苓山药薏米粥

山药红薯汁

青椒白菜番茄汁

猕猴桃葡萄汁

减肥瘦身

黄瓜火腿汤

大枣兔肉汤

翡翠豆腐羹

荷叶莲子薏米粥

荷叶粥

葡萄柚菠萝汁

美白养颜

土豆玉米蘑菇汤

肉片苹果鱼汤

莲子薏米鸡爪汤

果仁牛奶羹

杏仁薏米羹

玫瑰薏米汁

护发养发

三子瘦肉汤

首乌黑豆牛肉汤

下篇 汤、羹、粥、汁助你轻松驱百病

感冒

葱豉豆腐汤

洋葱番茄汤

翡翠荠菜羹

薄荷粥

柴胡枸杞汁

咳嗽

银耳沙参瘦肉汤

紫苏姜枣汤

核桃甜羹

陈皮粥

芥菜粥

白果黄豆汁

荸荠雪梨汁

红茶柠檬汁

哮喘

海蜇荸荠羹

柑橘橘皮羹

西瓜梨粥

南瓜黄豆汁

胖大海橄榄汁

咽炎

大枣蹄筋汤

香菇肉片汤

枇杷叶杏仁汤

玫瑰水梨羹

杏粥

川贝雪梨汤

鼻炎

野菊白芷葱须汤

丝瓜藤瘦肉汤

罗汉果糙米粥

扁桃体炎

苋菜汁

百合银耳羹

枇把薏米粥

莲藕雪梨汁

桑菊薄荷汁

结膜炎

冬瓜汤

家常萝卜汤

决明子粥

芹菜胡萝卜汁

荠菜汁

青光眼

鸡肝银耳羹

山药牛肉汤

酸甜蓝莓羹

枸杞叶糯米粥

金橘油菜胡萝卜汁

白内障

鸡肝荠菜汤

牛奶鸡蛋汤

肝杞蛋羹

干眼症

枸杞叶猪肝汤

黑豆核桃羹

大枣山药薏米粥

醪糟枸杞芋头粥

胡萝卜芹菜苹果汁

油菜芦笋橘子汁

口臭

鸡肝豆苗汤

银耳羹

鸡内金陈皮粥

枇杷银耳粥

西瓜薄荷汁

口腔溃疡

红豆薏米粥

红豆山楂汁

鱼腥草粥

橘子梨汁

豆浆荸荠汁

痤疮

绿豆莲藕汤

海带绿豆杏仁汤

杏仁桂花羹

葡萄粥

杏仁养颜汁

颈椎病

羊肉大枣汤

红豆薏米梨粥

绿豆海带汁

胃炎

牛腩萝卜汤

姜韭牛奶汁

白扁豆粥

酸枣小米粥

绿豆小米汁

肝炎

茉莉花鸡片汤

泥鳅豆腐羹

芹菜粥

桑葚枸杞猪肝粥

胡萝卜梨汁

葡萄柚汁

肺炎

沙参玉竹排骨汤

雪梨核桃汤

黄精汁

莲藕粥

枇杷叶粥

草莓汁

黄瓜苹果橙汁

肾炎

牛骨髓蛋汤

瘦肉甲鱼汤

冬瓜银耳羹

核桃虾仁粥

黄精糯米粥

西瓜汁

绿豆汁

乳腺炎

芥菜魔芋汤

双耳冬瓜汤

仙人掌百合汤

蒲公英粥

金银花粥

紫甘蓝汁

月经不调

豆豉羊肉汤

益母草大枣汤

首乌黑豆枣粥

桃仁粥

油菜粥

桂圆莲枣汁

阴道炎

山药鱼鳔瘦肉汤

白果莲子乌鸡汤

绿豆马齿苋瘦肉汤

盆腔炎

莲子白果山药汤

苦菜肉末粥

木瓜百合汁

宫颈糜烂

鱼腥草猪肺汤

二鲜汤

藕粉银耳羹

前列腺炎

薏米瓜皮鲫鱼汤

荔枝枣汤

红豆葫芦羹

阳痿

黑豆泥鳅汤

海参粥

梅花栗子粥

关节炎

木瓜猪蹄汤

木耳三七汤

猪蹄筋黄豆汤

肉末鳝鱼羹

山药羹

荔枝木瓜汁

腹泻

芡实薏米排骨汤

山药大枣羹

大蒜粥

干姜花椒粥

八角花椒汁