绪论

一、心理失衡对健康的严重危害——从“杯弓蛇影”谈起

二、心理失衡的主观原因与调适原则——掌握“选择的自由”

三、面对挫折的心理调适

（一）正视挫折，认清挫折的本质

（二）检讨挫折，吸取教训

（三）看清自己的弱点

（四）克制自己的贪欲

（五）调整自己的努力

（六）重新尝试，不断争取新的成功

四、处理压力的心理调适

（一）全面认识压力

（二）成功处理压力

五、用人中的心理调适

（一）嫉妒心理及其调适

（二）多疑心理及其调适

（三）挑剔心理及其调适

小结

附录：幸福人生的三个原则

（一）一天之中不生气恼

（二）一天之中不出恶言

（三）一天之中家庭和睦