Chapter 1休闲的发展趋势&陈嫣芬

前言

第一节 休闲定义与内涵

第二节 休闲的社会变迁与生命历程

第三节 休闲的需求与参与

第四节 休闲与健康管理

结语

Chapter 2休闲与健康促进&张宏亮

前言

第一节 休闲的涵义

第二节 休闲活动的种类

第三节 健康的意义

第四节 健康促进的发展、意义与内容

第五节 休闲与健康促进的关系

结语

Chapter 3休闲与生理健康&许明彰

前言

第一节 休闲的定义与效益

第二节 休闲运动、健康组织与知识体系

第三节 运动休闲的原则

第四节 运动休闲对生理健康的益处

第五节 运动休闲在体重控制的功能与常见错误观念

第六节 休闲运动与生理健康管理习惯的行为改变过程与原则

第七节 休闲与运动伤害的预防原则

第八节 运动休闲、生理健康与环境议题的关系

结语

附录 休闲与生理健康活动设计

Chapter 4休闲与心理健康&张宏亮

前言

第一节 心理健康的意义

第二节 心理健康的特性

第三节 心理健康的标准

第四节 心理健康之测量方法

第五节 休闲对心理健康的益处

结语

Chapter 5休闲与社会健康&许明彰

前言

第一节 社会健康

第二节 休闲与社会活动

第三节 活跃老化与户外休闲

第四节 休闲社会

第五节 健康秘诀：保持快乐

结语

附录 休闲与社会健康活动

Chapter 6休闲、健康与环境&徐锦兴

前言

第一节 概述

第二节 影响休闲与运动的动态环境

第三节 环境议题中的休闲与运动监测指标

结语

Chapter7休闲活动设计与规划&陈嫣芬

前言

第一节 休闲活动相关的概念

第二节 休闲活动方案设计类型

第三节 休闲活动设计规划原则与方案执行策略

第四节 休闲活动方案评估重要性

结语

Chapter8儿少与青年休闲健康管理&许明彰

前言

第一节 儿少与青年的休闲健康发展

第二节 全人健康理念的实现

第三节 体适能与规律休闲运动

第四节 休闲健康与安全

第五节 休闲健康管理策略

第六节 儿少与青年休闲健康的增进

结语

附录 儿少与青年的休闲健康管理活动

Chapter9中老年人休闲健康管理&陈嫣芬

前言

第一节 中老年人的健康问题

第二节 中老年人休闲健康管理重要性

第三节 中老年人的休闲活动规划

第四节 中老年人休闲健康管理活动方案规划

结语

Chapter 10特殊族群休闲健康管理&徐锦兴

前言

第一节 概述

第二节 特殊族群的身体活动与生活型态

第三节 健康管理与适应身体活动

结语

Chapter 11职场休闲健康管理&张宏亮、陈嫣芬

前言

第一节 职场员工常患的疾病

第二节 职场为什么要重视员工的健康

第三节 工作与休闲平衡的重要性

第四节 如何做好员工的休闲健康管理

第五节 职场休闲健康管理实施策略

第六节 职场休闲健康管理推动原则

第七节 职场推动休闲健康管理成效

结语

Chapter 12安养医疗机构休闲与运动健康管理&徐锦兴

第一节 概述

第二节 照护服务与安养医疗机构类别

第三节 安养医疗机构休闲规划与运动指导实务

结语