Part 1 这些是我最想要的

给我多一点理解

来点支持吧！

我的成绩需要肯定

这样才有安全感

请尊重我的隐私权

应得的夸奖

渴望被尊重

寻找我的世界

参与精神

丢失的归属感

小测试：你很需要他人的认可吗？

Part 2 控制情绪，了解自我

我的那些负面情绪

每个人的专属个性

“玩”是一种天性

面对不同的观点，我该怎样选择

我总觉得自己是对的

我善于沟通吗？

关起门来，不说话，没人烦

无法接受的批评

用八个字来评价自己

小测试：你了解自己是一个什么样的人吗？

Part 3 用心体会——爱与规则

期望是一种爱

为什么爸妈喜欢讲道理

解决冲突的主导者

惩罚的意义

沟通的力量

小压力变大动力

设定规矩也是一种爱

小测试：你是否能够用心体会别人的想法？

Part 4 挫折来临

一件丢人的事儿

自责像黑暗包围着我

家庭矛盾

当理想和现实发生矛盾

对自己的行为负责

坚持或许便是胜利

在失败中吸取教训

最有力的亲友团

发现团队的力量

小测试：应对挫折的能力

Part 5 独立与自信

独立不是孤立

让自觉成为一种习惯

竞争能让人突破自我

责任感与荣誉感

有时需要学会拒绝

给你翅膀你要自己学着飞

相信自己一直很棒

小测试：你的生存能力有多强