卷一 梦想

我是军人的女儿

苦难是对未来的积累

考入了北京广播学院

80年代大学生的精神初恋

富饶与美丽的精神滋养

伟大的真理最平凡

真实，新闻的生命

新闻是历史的初稿

竞争对手是最好的老师

卷二 征程

社会的风向标

一封求助信

到现场

采访老山前线英模

我用鲜血和生命捍卫责任

“妈妈，别再惹麻烦了”

生命的浪花

南北青年大对话

学会用女儿的情怀说话

校门口那盏红灯笼

弃婴，生命最初的伤痕

当洪峰到来的时刻

寻找回来的亲情

心灵的救赎

“幽默大师”华君武

如果让我重新选择

创办民生新闻《早餐前后》

逼着你下海搏击

改革首要的是牺牲“自我”

卷三 情丝

记者的尊严

你是一道绚丽的彩虹

我读“生如夏花”

阿红的目光

卷四 眼力

接到任职通知书

没有“头三脚”，更没有“三把火”

问责“打破窗户玻璃”的人

构建城市电视台核心竞争力

“传媒三剑客”冰城献“秘笈”

民生新闻拉开改革的序幕

栏目剧《东北人都是活雷锋》

郑鸣和他的《睦邻》摄影队

印象中的梁凤仪

《同一首歌——走进哈尔滨》

《2005·感动哈尔滨》印象

“模拟”非转“数字”不可

冷静对待不同的利益诉求

最难的是拿捏各种关系

充分的话语权挑战能力

卷五 本色

“纸上谈兵”30万字

心中的牵挂

“忐忑不安”的感恩之旅

谁把落红轻轻地捧起

有电影情怀的人

我读《萧红》

由电影《萧红》想到的

卷六 思索

好记者要深层阅读

《胡雪岩的启示》

危险的“潜规则”

放弃比坚持更需要勇气

用思想的力量改变观察世界的视角

冯骥才教我《大度读人》

卷七 我的父亲母亲

父爱如山

母亲的味道

读后

做一名成熟的思考者

你这样痴情到底累不累