太极拳与道功

缘起

一 习武经过

童年

启蒙

访师

比赛

二 访道经过

剑仙

入川

遇异

弃拳学禅

三 漫谈练气与武功

渊源流变

内家

鼻祖何人

长拳

短打

因人

易经与太极拳

高矮桩

由浅入深

时地

练气

任运自然

风摆梅花

因人施法

气机行道

死理学

活解求穴

气机天然

生命力之衰

四 太极拳法要简介

姿势务准

五空

气何所之

处处太极

腰的运动

动中求静

如何静坐问答录

第一节 一般问题

一 没有师父指导，可不可以自己修学静坐？会不会走火入魔？

二 是不是在佛堂才能静坐？静坐是否一定要烧香、穿法衣再入座？

三 有家庭儿女、为生活奔波忙碌的人可不可以静坐？

四 生理上天生有病或肢体残障可不可以学静坐？姿势不能完全达到标准有没有问题？

五 静坐可不可以使身体恢复健康？

六 过度疲劳、爱困的时候可不可以静坐？

七 静坐是不是一定要吃素？在家人吃荤可不可以静坐？

八 什么时候静坐最好？是否需要在固定的时间静坐？

九 感冒生病时可不可以静坐？

十 很嘈杂的工作环境可不可以静坐？

十一 有便秘、痔疮或者驼背的人可不可以静坐？

十二 怀孕的人可不可以静坐？

十三 有精神病的人（包括先天及后天受环境影响）可不可以静坐？静坐对他有没有帮助？

十四 静坐的人可不可以常喝冰水？

十五 静坐后可否立即洗澡？

十六 吃饱后可否立即静坐？

十七 房事过后可不可以静坐？

十八 静坐是不是有助于房事？

十九 不洗脸、不漱口可以静坐吗？

二十 小孩子可不可以静坐？

廿一 应酬喝酒后可不可以静坐？

廿二 初学静坐有哪些正确的参考书？或读哪些佛家、道家的经典？

廿三 静坐以后可不可以参加喜庆宴会等俗务应酬？或看无关修道的杂志文章和电视电影？

廿四 为什么要静坐？

第二节 生理部分

一 静坐时如何知道自己的姿势是否正确？

二 静坐时身体会颤动、发冷、发热、发汗，这是什么原因？

三 静坐后体重增加或减轻怎么办？

四 静坐后精神奕奕，晚上睡不着怎么办？

五 静坐中，有时不由自主的气动，身体摇摆不已，会跳动，或打神拳，该让它继续或停止？

六 为什么静坐后反而感觉腰酸、背痛、脚麻，觉得浑身是病，而且很容易受风感冒？

七 静坐后会打呃、放屁，是否有问题？在佛堂静坐时可不可以放屁？

八 静坐后可不可以有性行为，是否必须戒绝房事？

九 静坐后，生理机能旺盛，性欲勃起，如何调服？是否有彻底解决的办法？

十 女性月经期间，可不可以静坐？需要注意哪些事项？

十一 老年人（尤其更年期的人）静坐是否有需注意的事项？

十二 为什么静坐后，有时会闻到檀香味？

十三 有心脏病、高血压、糖尿病等疾病的人，可不可以静坐？

十四 静坐坐得好，会一直拉肚子，不知道是什么原因？

十五 静坐坐得好，会经常漏丹，不知道是什么原因？

十六 有时特别烦躁，无法静坐，怎么办？

十七 有时静坐会不想起来，也不想办事，怎么办？

十八 瑜珈术、气功与静坐入定有没有关系？

十九 有口水来时怎么办？

二十 后脑有声音不停怎么办？

第三节 心理部分

一 静坐时听到特别的声音（幻声）及看到一些光影幻象，怎么办？

二 静坐时看到鬼怎么办？

三 静坐时胡思乱想不已，怎么办？

四 静坐时容易昏沉睡着，怎么办？

五 静坐时觉得心灰意冷，人生无望，想自杀，怎么办？

六 静坐中突然想笑，有时又想哭，不知为什么？

七 静坐如何观想光明点？观想丹田可不可以？丹田的位置究竟在哪里？

八 为什么数息数两下就忘了，观想佛也想不起来，白骨观也观不起来？做这些工夫有什么用？

九 学习静坐的人在日常生活、办公时，应如何练习定力？

十 为什么静坐后，亲情、友情、手足之情、男女之情反而更觉浓厚、更难割舍？该如何排遣？

十一 静坐有了某种定力，可以把他人、世界和事件分隔开来，与我自己的内在漠不相关，得到一种逃开的宁静。可不可以用这种方法？用坏了会不会精神分裂？

十二 什么是健康的心理状态？

十三 如何克服恐惧感？

十四 脾气大、嗔心重怎么办？

十五 怕死怎么办？

第四节 修行部分

一 如何炼化精气神？

二 何谓奇经八脉？

三 在睡眠中怎么用功？

四 入定与睡眠有何不同？

五 静坐如何入定？入定后应如何？

六 三际托空以后该如何？

七 什么是出阴神、出阳神？跟化身、意生身有何关系？

八 坐中见佛、梦中见佛与实相见佛有何不同？

九 静坐时看到影相，有先知的能力，但时真时假怎么办？如何鉴别？

十 开悟与静坐有何关系？是否要开悟非静坐不可？

十一 什么是“三花聚顶、五气朝元”？

十二 如何鉴定一个人有道无道？

十三 悟道有什么用？悟后又如何？

十四 天眼通、天耳通、神足通、宿命通、他心通如何修炼？程度差别如何？

十五 有了神通可不可以表演？

十六 悟道的人是否一定具足神通？

十七 报化身成就，是否非双修不可？

十八 禅宗三关在功夫境界上怎么讲？在菩萨果位上如何说？

附录 老顽童的话&韩振声