第一章 在珠峰灰色山脊上

第二章 攀登的梦

第三章 转水

第四章 转山

第五章 我的处女攀

第六章 第一座八千米

第七章 终于来了

第八章 大本营

第九章 上上下下

第十章 触摸巅峰

第十一章 垂直350米生死空间

第十二章 活着真好

第十三章 梦之后

第十四章 雪的时代之白日梦

第十五章 2011年，那些忘不掉的画面

青藏

非洲

菲律宾

附文 一本没能送出去的书——纪念在南迦帕尔巴特峰遇难的好友杨春风

跋 第二次攀登

致谢