自 序

01 什么是禅

02 达摩禅：理入与行入

03 四祖禅：见地、功夫与方法

04 六祖禅：无念、无相、无住

05 六祖所开示的修和证

06 《坛经》中的几个问题

07 临济禅：扫除一切知见

08 临济禅师法语

09 赵州禅：平常心，本分事

10 禅的“无门关”

11 生活禅开题

12 生活禅的四个根本

13 《心经》与生活禅

14 管理好我们的心

15 牧心如牛——略说《十牛图颂》

16 信仰、因果、良心、道德

17 感恩、包容、分享、结缘

18 在生活中修行，在修行中生活

19 处理烦恼的方法

20 生活与生死

附录

01 随师学禅&明海

02 入泥入水菩提路 亦诗亦禅自在人——纪念恩师净慧上人&明海

03 生活禅也可适用于日本——《生活禅钥》日译本序&末木文美士