第一章 赢家和输家

赢家

输家

转变的工具

弗雷德里克·皮尔斯与格式塔疗法

艾瑞克·伯恩与交互作用分析

本章小结

实验和练习

第二章 沟通分析概论

结构分析

自我状态的发展

沟通分析

心理游戏

做决定的时刻

心理地位

性别和心理地位

脚本分析

本章小结

实验和练习

第三章 人们渴望得到安抚和恰当地安排时间

渴望得到安抚

正面安抚

漠视和负面安抚

渴望恰当地安排时间

本章小结

实验和练习

第四章 生活脚本的戏剧

脚本

文化脚本

次文化脚本

家庭脚本

个人的心理脚本

脚本的形成

诅咒的脚本

应该脚本

生活戏剧中的角色和主题

脚本主题

希腊神话中的脚本角色和主题

童话故事里的脚本主题

本章小结

实验和练习

第五章 抚育及父母自我状态

父母自我状态

父母自我状态的外在表现

父母自我状态的内在影响

抚育型父母自我

偏执型父母自我

不完整的父母自我状态

重建父母自我状态

本章小结

实验和练习

第六章 童年和儿童自我状态

儿童自我状态

自然型儿童自我

“小教授”

适应型儿童自我

自然型儿童自我与适应型儿童自我之间的转换

引发儿童自我状态

本章小结

实验和练习

第七章 个人身份和性别身份

姓名和身份

通过游戏认定身份

童年心理游戏和角色认同

性别身份

性表达

本章小结

实验和练习

第八章 点券收集和心理游戏

心理点券

兑现的时刻

“运动衫信息”

儿童自我状态下玩的心理游戏

放弃心理游戏

本章小结

实验和练习

第九章 成人自我状态

“自击陷阱”现象

成人自我状态

自我状态的边界

疏松的自我边界

严密的自我边界

成人自我的污染

边界损伤

作为人格执行者的成人自我

抚慰父母自我状态

取悦儿童自我状态

激活并强化成人自我状态

绝望的日子

本章小结

实验和练习

第十章 自主性和成人自我的道德

洞察力

自发性

亲和力

整合的成人自我

成人自我的感受

成人自我的道德

结语

实验和练习

参考文献

后记