「愤怒」和「难过」也需好好面对

幸福会降临到「心情愉快的我」的身边：

比了解男人心、培养女性魅力更重要的事

第2章 重设自己面对「讨厌」、「难过」的负面感受

把自己当成宝物一般地细心对待

自己选择，自己决定

把过去的自己以「感谢」打包后放手

第3章 再造自己 让「开心」、「喜欢」的正面感受满溢

让自己满怀「我好开心」的感受

将「感觉令人讨厌 」转变成「好像不错？」

珍惜专属于自己的「小幸福」

列一张「开心清单」，持续不断地实行

第4章 保持「心情偷快的我」

抓住自己的关键点，对自己温柔

举办「滔滔不绝庆典」

展现如同「被当成公主般对待」的行为举止

「适当就好」，让恋爱更顺遂

把人生中发生的事都当作是「游乐园里的游乐设施」

习惯「被爱的幸福」

和很喜欢的人成为世界第一幸福！

后记