城市人不生病“九字真经”

守其道——守住你的身体

明其变——明白身体变化规律

养其身——不能按照你的嗜好生活

抓住疾病源头——头部养生

头：从头开始学养生

5分钟头部太极养生功法

眼：这样护眼最有效

5分钟眼睛太极养生功法

耳：双手捂耳好处多

5分钟耳朵太极养生功法

鼻：鼻炎这么治

5分钟鼻子太极养生功法

颈椎：风池、大椎配合动

5分钟颈椎太极养生功法

抖掉疾病因子——四肢部养生

手：拍拍手，疾病自然走

5分钟手部太极养生功法

足：不用花钱费时做“足疗”

5分钟足部太极养生功法

肩：转转肩，一身轻

5分钟肩部太极养生功法

驱除疾病“内鬼”——躯干部养生

心脏：“呵”字功健心，认准膻中、涌泉舒缓大穴

5分钟心脏太极养生功法

肺脏：“呬”字功主肺，气随手动

5分钟肺脏太极养生功法

肝脏：“嘘”字功平肝，抑郁不缠身

5分钟肝脏太极养生功法

脾脏：“呼”字功补脾，固住“后天之本”

5分钟脾脏太极养生功法

肾脏：保护“人体阀门”有妙法

5分钟肾脏太极养生功法

肠胃：让你的消化系统自在轻松

5分钟肠胃太极养生功法

三焦：“嘻”字功与“三焦养生”

5分钟三焦太极养生功法

常见病家庭疗法

关节炎家庭疗法

5分钟治疗关节炎太极养生功法

失眠家庭疗法

5分种治疗失眠太极养生功法

前列腺炎家庭疗法

5分钟治疗前列腺炎太极养生功法

便秘家庭疗法

5分钟治疗便秘太极养生功法

亚健康家庭疗法

5分钟调节亚健康太极养生功法

武学秘笈中来的养生法宝——“六字诀”养生功

“嘘”字功养生法

“呵”字功养生法

“呼”字功养生法

“呬”字功养生法

“吹”字功养生法

“嘻”字功养生法