第一章 游泳运动概述

第一节 游泳的起源与发展

第二节 游泳运动的分类

第三节 游泳运动项目的历史沿革

第二章 中国游泳运动概况

第一节 中国古代游泳的起源

第二节 中国古代游泳的发展

第三节 中国近代游泳运动

第四节 中国现代游泳运动

第三章 游泳规则

第一节 简单游泳规则

第二节 花样游泳规则

第四章 游泳基本知识

第一节 游泳装备

第二节 安全游泳与救护

第三节 熟悉水性

第四节 游泳姿势

第五节 技术要领