引言 为了宝宝，保护好自己

你将要经历的10月孕程

孕早期关键的3个月

妊娠第一个月

胎儿的生长发育

准妈妈的身体变化

妊娠第二个月

胎儿的生长发育

准妈妈的身体变化

妊娠第三个月

胎儿的生长发育

准妈妈的身体变化

必须做的几件事

每天坚持补充叶酸

办理生育服务证

确定产检医院

进行产前检查

吃什么、怎么吃

增加蛋白质的摄入量

保证维生素的摄取

每日合理调配膳食

轻松“吃掉”早孕反应

坚果为孕期加油

当心食物过敏

职场准妈妈应该怎样吃

孕中期安静的4个月

妊娠第四个月

胎儿的生长发育

准妈妈的身体变化

妊娠第五个月

胎儿的生长发育

准妈妈的身体变化

妊娠第六个月

胎儿的生长发育

准妈妈的身体变化

妊娠第七个月

胎儿的生长发育

准妈妈的身体变化

必须做的几件事

按时进行产前检查

35岁以上应进行产前筛查

有些情况需要做产前诊断

吃什么、怎么吃

适当增加能量的摄入

保证优质蛋白质的摄入

继续补充钙和维生素D

适量补充维生素A

孕中期也要注意补锌

孕中期要特别注意补铁

每日各类食物推荐

好吃不胖的秘诀

孕晚期繁忙的3个月

妊娠第八个月

胎儿的生长发育

准妈妈的身体变化

妊娠第九个月

胎儿的生长发育

准妈妈的身体变化

妊娠第十个月

胎儿的生长发育

准妈妈的身体变化

必须做的几件事

按时进行产前检查

学习关于分娩的知识

了解分娩过程

每天自数胎动

胎动异常分析

准备宝宝需要的东西

准备住院分娩的物品

吃什么、怎么吃

铁的需求量达到高峰

增加蛋白质摄入量

增加能量摄入

对钙的需求量明显增加

每日膳食结构

注意补充水溶性维生素

孕期工作禁忌详解

忌参加繁重的体力劳动

忌从事频繁弯腰、下蹲或攀高的工作

忌高空或危险作业

忌接触化学有毒物质或放射性物质

孕期生活禁忌提示

卫生禁忌

洗澡禁忌

忌泡热水澡

忌洗澡时间过长

忌洗澡时坐浴

忌冲洗阴道

忌口腔不卫生

美容美发禁忌

禁用的化妆品和美发用品

染发剂

冷烫精

口红

防晒化妆品

慎用祛斑霜

护肤烦恼专家解

怀孕前护肤应注意什么

为什么怀孕后有的人容易出现面疮、粉刺等小疙瘩

怀孕后皮肤粗糙，面疮、粉刺严重怎么办

怀孕期间可以使用香薰精油吗

为什么怀孕后脸变得红红的，还看得见细细的红血丝

怀孕以后总是眼睛肿肿的怎么办

怎样防止难看的妊娠纹

怀孕以后还能经常去美容院做护理吗

衣着禁忌

忌穿紧身的衣服

忌穿高跟鞋

房事禁忌

孕早期不宜性交

孕中期可适度性交

孕晚期不宜性交

电器使用禁忌

孕早期不宜多用手机

孕期最好不用公用电话

忌长时间看电视

忌长时间使用电脑

忌长时间吹电风扇

使用微波炉要小心

忌睡电热毯

其他生活禁忌

家中忌养宠物

忌常戴隐形眼镜

睡觉时忌仰卧

动作禁忌

旅行禁忌

忌剧烈运动

忌噪声影响

忌接触化学药

冬季生活禁忌

忌情绪不稳定

孕期饮食禁忌说明

饮水禁忌

忌口渴才喝水

忌多喝茶水

忌喝久沸或反复煮沸的开水

忌喝没有烧开的自来水

忌多喝咖啡

忌多吃冷饮

忌喝糯米甜酒

饮食禁忌

忌偏食、挑食

忌无节制进食

忌随意进补

忌食物过精、过细

忌只摄入植物性脂肪

忌高脂肪饮食

忌长期素食

忌高糖饮食

忌高钙饮食

忌饮食过咸

忌抽烟、喝酒

请勿吸烟

请勿饮酒

有些食物应忌食

芽

燕麦

薏苡仁

驴肉

兔肉

麻雀肉

蛙肉

海马

蟹爪

鳗鲡

金枪鱼

茄子

马齿苋

木耳菜

慈姑

花椒

苋菜

桂皮

忌多吃的食物

动物肝脏

油条

罐头食品

方便食品

海带

黄芪炖鸡

胡椒

忌多用的调味品

糖精

味精

热性香料

白糖

忌节食减肥

孕期应避免下列食物

让你变瘦的小窍门

忌多吃火锅

妊娠呕吐忌禁食

补铁时忌喝牛奶

忌过量食用水果

孕期用药禁忌介绍

准妈妈用药准则

日常用药忌讳

孕期忌用的西药

妊娠早期忌用

妊娠中期忌用

临产前忌用

孕期禁用的中药

峻下逐水类中药

通经破血类中药

开窍类中药

催吐类中药

毒性中药

其他

忌多补铁

忌服泻药

忌药物减肥

忌服驱虫药

忌涂清凉油

忌多补维生素

禁止接触X线

B超不宜过3次

不能打的预防针

谨慎服用鱼肝油

感冒用药

感冒用药禁忌

谨慎接种流感疫苗

感冒了怎么办

得了流感怎么办