推荐序一 洛艺嘉，在行走与飞翔中修行的奇女子

推荐序二 我所不知道的遥远的非洲

推荐序三 与洛艺嘉一起在火烈鸟的群舞中旅行

前言 一个女人的素年锦时

一 内罗毕：我回头，你已在万里之外

二 非洲给我此生的礼物

三 推窗看见乞力马扎罗

四 达累斯萨拉姆：满城开满凤凰花

五 刚果雨林，今天无天

六 凡事临到，必有上帝的美意

七 埃塞俄比亚：不单纯的幸福

八 每个人心里都有一亩田

九 我在罗马，你可愿过来一聚

十 有什么，比得到更幸福

十一 纳米比亚：有没有这样一个人，不顾一切，向你奔来

十二 肯尼亚：生命的河口

十三 博茨瓦纳：非洲的秘密宝藏

十四 南非：那一个彩虹之国

十五 津巴布韦：我看到了月光彩虹

十六 毛里求斯：天堂原乡的生活乐趣

十七 马达加斯加：地球最后的“诺亚方舟”

十八 塞舌尔：传说中的伊甸园

十九 撒哈拉：浩瀚沙漠，烟火人生

二十 旅途车祸，重获新生