第一部 胎教

01胎教基本理论

认识胎教

胎教的真正含义

胎教可行性的依据

正确看待胎教的效果

胎教的作用

胎教对胎宝宝智力的影响

胎教对胎宝宝心理的影响

胎教对胎宝宝个性的影响

受过胎教的宝宝的特点

胎教的内容

科学胎教的内容

胎教应遵循的原则

胎教何时开始好

02胎教十大方法

营养胎教

什么是营养胎教

营养胎教的重要性

营养胎教的基本要求

合理安排孕妇的饮食

情绪胎教

什么是情绪胎教

孕妇情绪对胎儿的影响

如何做好情绪胎教

语言胎教

什么是语言胎教

如何进行语言胎教

语言胎教的基本要求

语言胎教的注意事项

音乐胎教

什么是音乐胎教

音乐胎教的重要意义

孕妇音乐和胎儿音乐

实施音乐胎教的方法

如何选择胎教乐曲

音乐胎教的误区

环境胎教

什么是环境胎教

环境胎教的重要意义

让孕妇拥有优美的环境

创造安全的子宫环境

运动胎教

什么是运动胎教

运动胎教的作用

如何进行运动胎教

运动胎教的注意事项

抚摸胎教

什么是抚摸胎教

抚摸胎教的益处

抚摸胎教的方法

抚摸时的注意事项

意念胎教

什么是意念胎教

意念胎教对胎儿的影响

如何做意念胎教

意念胎教的注意事项

光照胎教

什么是光照胎教

光照胎教的益处

怎样进行光照胎教

光照胎教的注意事项

美学胎教

什么是美学胎教

何为音乐美学胎教

何为形体美学胎教

何为大自然美学胎教

03 40周胎教课程

第1周受孕前的准备

本周妈妈变化和宝宝成长

营养胎教：孕前要补充叶酸

环境胎教：美化居室的环境

情绪胎教：保持好心情备孕

第2周受孕时的胎教

本周妈妈变化和宝宝成长

情绪胎教：受孕瞬间的良好状态

环境胎教：应远离的工作环境

营养胎教：孕前要适量补碘

语言胎教：《新月集》诗选（一）

第3周好心情好胎教

本周妈妈变化和宝宝成长

营养胎教：补充维生素E助孕

情绪胎教：微笑是最好的胎教

语言胎教：诗歌《你是人间四月天》

第4周种子开始萌发

本周妈妈变化和宝宝成长

营养胎教：多吃可以益智的食物

情绪胎教：孕妈妈要提高自身修养

音乐胎教：钢琴曲《爱之梦》

第5周宝宝频发信号

本周妈妈变化和宝宝成长

营养胎教：孕早期需补充的营养素

情绪胎教：杜绝不良情绪的方法

环境胎教：室内摆放花草的学问

第6周克服早孕反应

本周妈妈变化和宝宝成长

营养胎教：不可因早孕反应而禁食

音乐胎教：孕吐期适合听的音乐

美学胎教：孕期美容（孕早期篇）

第7周爱在体会中成长

本周妈妈变化和宝宝成长

营养胎教：孕妈妈吃酸有讲究

意念胎教：孕妈妈做脑呼吸操

美学胎教：欣赏美丽的图片

第8周安胎养胎很重要

本周妈妈变化和宝宝成长

环境胎教：经常走进大自然

意念胎教：提高胎教效果的呼吸法

语言胎教：故事《鸡妈妈的妙计》

第9周宝宝初具人形

本周妈妈变化和宝宝成长

意念胎教：孕妈妈要多读好书

语言胎教：《新月集》诗选（二）

音乐胎教：圆舞曲《蓝色多瑙河》

第10周让爱围绕宝宝

本周妈妈变化和宝宝成长

运动胎教：孕早期要多多散步

营养胎教：缓解孕吐的饮食方法

音乐胎教：孕妈妈享受“音乐浴”

第11周保持祥和心态

本周妈妈变化和宝宝成长

情绪胎教：如何进行自律训练

音乐胎教：经常给胎宝宝唱歌

语言胎教：做家务时进行胎教

第12周让快乐感染宝宝

本周妈妈变化和宝宝成长

情绪胎教：如何保持快乐的心情

音乐胎教：古筝名曲《平湖秋月》

语言胎教：故事《吹来的种子》

第13周合理补充营养

本周妈妈变化和宝宝成长

营养胎教：孕中期需补充的营养素

语言胎教：胎教儿歌（一）

语言胎教：选择合适的胎教故事

第14周开始做鬼脸了

本周妈妈变化和宝宝成长

意念胎教：想象胎宝宝的样子

运动胎教：孕妈妈游泳的好处

情绪胎教：感受幸福的小妙招

第15周胎教无处不在

本周妈妈变化和宝宝成长

环境胎教：打造温馨的居室环境

美学胎教：孕期美容（孕中期篇）

语言胎教：童话《三只小猴》

第16周聆听最美的旋律

本周妈妈变化和宝宝成长

情绪胎教：尽量避免夫妻吵架

胎教活动：用彩色卡片教汉字

音乐胎教：世界名曲推荐

第17周生命在于运动

本周妈妈变化和宝宝成长

语言胎教：给胎宝宝上常识课

运动胎教：做孕妈妈减压操

胎教活动：用彩色卡片教英文

第18周轻轻地抚摸你

本周妈妈变化和宝宝成长

抚摸胎教：轻轻地抚摸胎宝宝

语言胎教：故事《小猪学本领》

胎教活动：书法《吃亏是福》

第19周一切为了宝宝

本周妈妈变化和宝宝成长

语言胎教：教胎宝宝认识动物

美学胎教：通过插花进行胎教

音乐胎教：圆舞曲《春之声》

第20周无意识的顽皮

本周妈妈变化和宝宝成长

胎教活动：用彩色卡片教数字

美学胎教：欣赏美术作品

语言胎教：童话《五指吵架》

第21周胎教尖峰时刻

本周妈妈变化和宝宝成长

意念胎教：孕妈妈自数胎动

情绪胎教：和胎宝宝一起短途旅行

语言胎教：和胎宝宝一起看画册

第22周积极进行胎教

本周妈妈变化和宝宝成长

美学胎教：孕妈妈自己学画画

运动胎教：舒缓的瑜伽可安胎

语言胎教：故事《小丑鱼》

第23周与宝宝快乐互动

本周妈妈变化和宝宝成长

情绪胎教：通过倾诉排解不良情绪

美学胎教：名画欣赏·《蒙娜丽莎》

语言胎教：故事《孟母择邻》

第24周优化内外环境

本周妈妈变化和宝宝成长

语言胎教：随时随地与胎宝宝交流

环境胎教：森林浴对胎教的作用

胎教活动：书法赏析·《难得糊涂》

第25周和宝宝娓娓道来

本周妈妈变化和宝宝成长

环境胎教：色彩对胎教的影响

语言胎教：对胎儿进行诵读胎教

语言胎教：纪伯伦散文诗选

第26周进行心灵对话

本周妈妈变化和宝宝成长

环境胎教：怎样进行日光浴胎教

营养胎教：孕妈妈不能多吃盐

语言胎教：故事《最美的“蝴蝶花”》

第27周用音乐开发右脑

本周妈妈变化和宝宝成长

音乐胎教：教胎宝宝学唱音符

美学胎教：通过编织进行胎教

语言胎教：《新月集》诗选（三）

第28周给宝宝光刺激

本周妈妈变化和宝宝成长

美学胎教：练习毛笔字陶冶情操

光照胎教：怎样进行光敏感训练

语言胎教：故事《狗熊种地》

第29周提升宝宝的智力

本周妈妈变化和宝宝成长

营养胎教：孕晚期需补充的营养素

语言胎教：给胎宝宝讲童话故事

美学胎教：孕期美容（孕晚期篇）

第30周我的性格我做主

本周妈妈变化和宝宝成长

运动胎教：爬行运动对母胎都有益

语言胎教：故事《美丽的小路》

音乐胎教：古筝名曲《春江花月夜》

第31周胎教源于生活

本周妈妈变化和宝宝成长

语言胎教：胎教儿歌（二）

美学胎教：通过剪纸进行胎教

营养胎教：吃山核桃给胎儿补脑

第32周切忌营养过剩

本周妈妈变化和宝宝成长

营养胎教：孕晚期不宜大量进补

运动胎教：孕妈妈动手做十字绣

语言胎教：故事《鼹鼠与猎人》

第33周进行综合胎教

本周妈妈变化和宝宝成长

综合胎教：各种方法灵活运用

运动胎教：有助于顺产的运动

胎教活动：学做简单的宝宝装

第34周等待中继续胎教

本周妈妈变化和宝宝成长

情绪胎教：孕晚期摆脱不良情绪

运动胎教：孕晚期的放松运动

语言胎教：故事《一块亮石头》

第35周一切都在期待中

本周妈妈变化和宝宝成长

音乐胎教：和胎儿一起听《欢乐颂》

语言胎教：故事《天空中的小手帕》

营养胎教：为分娩储备充足的能量

第36周适量运动助顺产

本周妈妈变化和宝宝成长

情绪胎教：增强面对分娩的信心

意念胎教：和胎儿一起玩记忆游戏

语言胎教：故事《树叶娃娃》

第37周坚持就是胜利

本周妈妈变化和宝宝成长

情绪胎教：孕妈妈预防产前忧郁

运动胎教：提前练习分娩的姿势

音乐胎教：舒伯特《小夜曲》

第38周保持良好心态

本周妈妈变化和宝宝成长

情绪胎教：克服对分娩的恐惧

运动胎教：有利分娩的深呼吸操

语言胎教：读美丽的散文

第39周衔接胎教与早教

本周妈妈变化和宝宝成长

营养胎教：多吃有助分娩的食物

语言胎教：故事《狮王的礼帽》

音乐胎教：助产音乐帮妈妈分娩

第40周胎教的最后一课

本周妈妈变化和宝宝成长

营养胎教：忌吃难消化的食物

语言胎教：分娩前和胎宝宝聊天

胎教活动：留下宝宝的第一次

第二部 早教

第1个月宝宝初来乍到

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

新生儿的本能反射

运动能力发育

认知能力发育

语言能力发育

性格与交流能力发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第2个月宝宝会笑了

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

情感和社交能力发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第3个月宝宝会抬头了

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

情感和社交发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第4个月 喜欢自说自话

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

情感和社交能力发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第5个月 对什么都感兴趣

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

情感和社交能力发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第6个月 白胖胖的小宝贝

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

情感和社交能力发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第7个月 宝宝会坐了

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

情感和社交能力发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第8个月宝宝匍匐前进

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

情感和社交能力发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第9个月 生活逐渐规律化

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

情感和社交能力发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

生活自理能力训练

第10个月 向直立行走迈进

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

情感和社交能力发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第11个月 迈出人生第一步

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

情感和社交能力发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第12个月 对自由无限向往

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

情感和社交能力发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第13～15个月 小手越来越灵活

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

社会交往能力发育

情感发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第16～18个月 喜欢探索和挑战

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

社会交往能力发育

情感发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第19～21个月 宝宝会原地起跳了

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

社会交往能力发育

情感发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第22～24个月 观察能力日渐敏锐

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

社会交往能力发育

情感发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第25～30个月 聪明活泼的宝宝

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

社会交往能力发育

情感发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第31～36个月 宝宝身心大飞跃

宝宝体格与智能发育

体格发育指标

运动能力发育

身体技能发育

认知能力发育

语言能力发育

社会交往能力发育

情感发育

宝宝智能开发与训练

粗大运动训练

精细运动训练

认知能力训练

语言能力训练

社会交往能力训练

第三部 喂养

01母乳是宝宝最好的食物

母乳喂养的好处

母乳含有丰富的营养

哺乳有助于恢复体形

哺乳是相互给予的过程

哺乳可降低乳腺癌几率

初乳一定要珍惜

初乳：人生第一次免疫

初乳富含免疫因子

掌握开始喂奶的时间

母乳喂养的方法

4类乳头哺乳技巧

宝宝需要按需喂养

给宝宝喂奶的频率

宝宝夜醒吃奶的习惯

母乳喂养的正确姿势

母乳喂养的正确步骤

保证奶水充足的技巧

哺乳时遇到的问题

宝宝不吃奶怎么办

宝宝吃奶睡着了怎么办

宝宝吃奶时间长怎么办

如何判断宝宝吃饱没有

什么时候需给新生儿喂水

宝宝吐奶、溢奶怎么办

母乳喂养时的误区

按需哺乳≠一哭就喂

边看电视边哺乳

一开始就定时喂奶

排空乳房，乳汁就会变少

不讲究喂奶的方法

02充满爱意地喂奶粉

选择配方奶粉

什么是配方奶粉

婴儿配方奶粉分类

配方奶粉选择技巧

配方奶粉的储存

配方奶粉的正确喂养

配方奶粉的喂养方法

喂配方奶的错误方法

奶瓶喂奶的正确姿势

选择合适的奶具

选择奶嘴

选择奶瓶

选择消毒锅

配方奶的换奶方式

母乳换配方奶粉

不同配方奶粉的更换

早产儿奶粉

水解蛋白配方奶粉

03添加辅食与温情断奶

用爱为宝宝做辅食

什么是辅食

添加辅食的作用

推迟添加辅食的情况

过早添加辅食的危害

什么时候添加辅食

添加辅食的原则

添加辅食的顺序

添加辅食的误区

辅食制作技术指导

宝宝辅食的烹调要领

水果类辅食的制作要领

蔬菜类辅食的制作要领

肉类辅食的制作要领

蛋类辅食的制作要领

粥饭类辅食的制作要领

面点类辅食的制作要领

科学地给宝宝断奶

宝宝什么时候断奶好

宝宝想断奶时的信号

断奶的整个过程

给宝宝断奶三注意

为宝宝选择断奶食品

断奶后的营养调配

妈妈回奶的方法

04做宝宝的家庭营养师

营养素一个都不能少

营养素的重要性

蛋白质

碳水化合物

脂肪

纤维素

热量

矿物质

维生素

水

均衡的饮食很重要

保持饮食均衡

蔬菜

水果

谷类食品

面包

粗粮

肉类、家禽及鱼类

蛋类

甜食和油腻食品

不宜喝饮料

健康快乐地吃零食

该不该给宝宝吃零食

如何控制宝宝的零食量

零食安全等级的划分

会损害宝宝智力的零食

自制宝宝零食精选推荐

选购零食的窍门

不好好吃饭怎么办

宝宝为什么不爱吃饭

让宝宝吃饭要有耐心

父母不要有压力

如何愉快地进餐

不要给宝宝吃得太多

让宝宝自己动手吃饭

不要诱惑宝宝吃饭

不要什么都依着他

不爱吃块状食物