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内容简介
引言 不一样的体育课
01 学习 越动越多的脑细胞
02 压力 最艰巨的挑战
03 焦虑 没什么好担心的
04 抑郁 让沉睡的大脑苏醒
05 专注力 远离分心障碍
06 成瘾 拿回自己的主动权
07 激素 对女性大脑健康的影响
08 衰老 益智健康之道
09 大脑训练计划 塑造你的大脑
后记 让灵光持续绽放
译者后记
