写给家长及看护人的话

第1章 掌握人生的方向盘

第2章 关于生气的一个秘密

第3章 生气会帮助你获得友谊吗？

第4章 火！火！

第5章 扑灭怒火方法1：休息一下

第6章 扑灭怒火方法2：思考一些让人冷静下来的想法

第7章 扑灭怒火方法3：安全地释放怒气

第8章 扑灭怒火方法4：解决问题

第9章 找出生气的导火索

第10章 以牙还牙与带刺的球

第11章 加长导火索

第12章 你一定可以做到！