自序&背起背包，乐当背包客

导言&新西兰，勇气之旅

超越两千多公里的搭便车之旅

Part 1 认识篇&背背包旅游 背包客行囊装的是“自主”

就是跟旅行团大不同

自己当导游的旅游魅力

背包客精神就是3个“自”

你也可以成为背包客

自我测评表&你适合当背包客吗？

Memory北京，我来了！骑高龄摩托车探访万里长城

Memory越南巡礼&从战争洗礼中看到希望

Memory金字塔顶端的人性险恶之旅

Memory人间净土新西兰之旅

Part 2 心态篇&跟自己冒险 背包客脑袋装的是“自信”

培养主动挑战心

积极行动才是真

冷静面对难题

Memory柬埔寨&差点上了高杆台球妹的当

Memory泰国普吉岛&近视型太阳眼镜救了我

Part 3 准备篇&一切自己来 背包客的人格特质是“自理”

出发，总要有个方向

预算决定天数和玩法

事先搜集资料

行前准备

行李打包

Memory泰国普吉岛&就是要看九皇斋节乩童

Memory澳门&不花一毛钱玩遍澳门

Part 4 机场篇&准备登机了 圆梦的第一站

了解机场限制

熟悉出入境流程

第一晚住宿一定要顺利

Memory从香港转机到奥克兰机场的痛啊！

Memory柬埔寨海关人员强行勒索现形记

Memory泰国机场入境之谜

Part 5 民生篇&吃住玩乐省 充分发挥“省钱效益”

如何吃到便宜的当地风味

如何住得经济实惠又舒适

Memory越南&小心！不要当冤大头

Memory新西兰&快冻死我的度假小木屋

Memory埃及&开关真的不能乱开

如何行得价廉又安全

Memory埃及&同样是买票，差很多

Memory埃及&坐上了一部吓破胆的出租车

Memory柬埔寨&巴士出故障了

Memory埃及&好色且无聊的出租车司机

随性放松体会旅游乐趣

Memory亲密接触当地文化

Memory尝鲜！Pub文化大不同

Part 6 自救篇&安全最重要 避免陷入绝境的安全密码

物品保存法

口袋保存法

谨慎不大意

善用随身安全物

Part 7 通信篇&千里报平安 信息畅通无阻碍

打国际电话

电话便宜打

网络无国界

邮件传千里

Part 8 应变篇&沉着应万变 发生紧急情况的聪明处理

哇！行李怎么没有跟来

护照与签证遗失如何是好

酒客闹事有麻烦

立场不同的下一步

老是碰到强迫推销

遇到非礼要怎么办

有人递毒品诱惑你

真惨！内急！

Memory新西兰&行李在新西兰奥克兰机场不见了

Memory埃及&男性服务员的毛手毛脚

Memory埃及&热情打招呼恐有诈

Memory新西兰&朋友Ken抽大麻的经历