第一章 跳槽要有目标——没有目标去跳槽，越跳职业生涯的轨迹会越乱正确对待跳槽，莫让跳槽毁了你

做好定位，完成漂亮跳跃

明确定位，才能找到职业的方向

定好风向标，警惕跳槽的“蝴蝶效应”

没有目标的跳槽，越跳越糟

冲动跳槽，毁了谁的职业生涯

测试：你最适合干哪一行

第二章 跳槽要有准备——不做足准备，换槽容易，加薪难如登天换“槽”要先有思想准备

时时充电，才能跳到好“槽”

“我想”的跳槽可能会频失offer

“骑驴找马”，有准备才能找到好“婆家”

做好资本准备，让你的跳槽“复活”

“四步曲”让你跳槽不“踏空”

“六准备”让你变成职场“白骨精”

提高待遇要打有准备之仗

测试：你最近能换好工作吗

第三章 跳槽具有风险性——跳槽的实际结果是“七赔二平一赢”跳槽平衡木：风险VS机遇

盲目跳槽，难脱“布朗运动”

频繁跳槽，斩断了“高薪梦”

跳槽是把“双刃剑”，锋利但也伤人

跨行跳槽：“馅饼”or“陷阱”

频繁跳槽：职场不能承受之痛

向“前”看，不做职场“追薪族”

跳槽：左手风险，右手还是风险

测试：你选对职业了吗

第四章 跳槽要有规划——缺少具体规划，高调跳槽低效收获跳槽之前，让职业规划先行

规划好了，以跳解“痒”

跳或留，一切从职业发展出发

职业规划第一步——准确定位

想跳槽要先储备好充足的“粮草”

“四误区”跳槽者应跨越

“五件事”跳槽者必考虑

“五秘诀”让你的薪水越跳越高

测试：你以后会成为什么

第五章 加强专业修炼——职业功夫不到家，到达“梁山”却成不了“英雄”没有“金刚钻”，别揽“跳槽活”

有本钱，你才能跳得“薪”满意足

没有三两三，别想跳槽“上梁山”

业绩为王，好业绩才能有好“槽”

好的信誉，是你跳横的“护身符”

带着你的“金子”去跳槽

做“白乌鸦”，不做“汉堡人才”

测试：你有没有领导才能

第六章 跳槽要切准时机——抓不准跳槽时机，不同的屋檐相同的天地职业生涯出现“红灯”，你应该跳槽了

跳槽经：“金九银十”还是“金三银四”

谋时而动，顺势而为

“漂的一代”：华丽转身PK黯然收场

“八大信号”暗示你该起跳了

“职场越狱”，每一刻都是时机

跳槽需要等待时与机

测试：你是否该跳槽了

第七章 跳槽要控制频率——跳槽过于频繁，企业不看好这样的员工与其跳槽，不如让自己成为重要人物

加速成长，不做职场“闪跳族”

公司最需要的是忠诚度高的员工

不要频繁跳槽，要与老板同舟共济

老板不会重用“跳来跳去”的人

没有责任心，每一块跳板都会晃晃悠悠

增值30％，跳槽的最低尺度

测试：你是不是一个忠诚度高的员工