序言&杨岳

一、为防不测关好门

“电话铃声”吓跑了坏蛋

锁住小偷

斩断宿舍“黑手”

电话拒扰

警告

巧妙求救

智擒盗贼

智对上门推销

与骗子周旋

评析、指导

二、路遇抢劫有胆略

急中生智

临时舅舅

小巷逃劫

智擒抢劫犯

卖雪糕的钱

智斗抢劫犯

以眼还眼，以牙还牙

被劫记

评析、指导

三、火灾之中会逃生

菜叶、锅盖熄火灵

油锅灭火

火中自护

与火共舞

灭火记

评析、指导

四、权益受害能自护

受法律保护的日记本

《消费者权益保护法》帮我换新鞋

我与爸爸打官司

退鞋纪事

成功索赔

毛绒娃娃背后

超市风波

怒斥车匪路霸

真假香烟

我用法律跟私营老板说“不”

灯光

保护通信自由

敢于维权不示弱

评析、指导

五、路遇坏人巧周旋

骗走坏蛋

难忘夜归路

摆脱抢车“贼”

与“色狼”过招

做小品，出险境

逃离“虎口”

记忆中的黑斑点

第一次遇到“坏人”

摆脱骗子

网上击退“色狼”

小招击退人贩子

评析、指导

六、伪装诱惑能辨别

防范意识帮我逃离魔掌

智对骗子

巧辨“虫牙”

午后历险

巧对笑脸骗子

摇头丸事件

警惕

骗子落网

评析、指导

七、虫咬创伤自救治

“城门失火，未殃池鱼”

煤气中毒以后

遭遇毒蛇

死里逃生

旦夕祸福

我惊跑了蛇

一次危险的经历

我让高压锅停“扫射”

可怕的经历

烫伤自救

评析、指导

八、挫折面前不气馁

自护“神医”解自卑

我的心灵神医

走出困境的我

老师，我扛过来了

难忘，我曾是借读生

人生自古风浪多

评析、指导

九、落入水中自救生

落水自救

水中抽筋自救

冰湖落水自救

落水自救

浪里自救

福大命大

评析、指导

十、驱病救命用科学

走出阴影

巧破“仙娘”诡计

科学教会我自护

拒绝“法轮功”

评析、指导

后记