论说篇

一、自强的含义

二、自强的内容

三、自强的作用

四、继承优良传统，做自强之人

故事篇

一、越王勾践卧薪尝胆

二、祖逖闻鸡起舞

三、司马迁忍辱著《史记》

四、匡衡凿壁偷光

五、毛岸英买字典

六、冼星海贫困中的追求

七、南泥湾大生产运动

八、包玉刚一条旧船起家

九、自强让失业走开

格言篇

附：长沙市市民文明守则

后记