第一章 上班族妈妈的快乐教子定律

走出愧疚情结，不要试图成为完美妈妈

拒做“长假妈妈”和“物质妈妈”

妈妈不高兴的时候，没有人能高兴

享受工作，也享受当“孩奴”的快乐

如果你不知道运用积极心理学，你就落伍了

发挥作为妈咪的优势，使它成为职业推动力

找到隔代抚养和亲自教育孩子的平衡点

当教育孩子遇到难题时，不妨问问老人

即使不能给孩子完整的家，也要给孩子完整的童年

制订一个亲子锻炼计划——好身体才有好心情

第二章 孩子的早教，最好顺其自然

“雪化了就是水”——“教”孩子是奴役孩子

“滑滑梯有电？”——呵护孩子的求知欲和好奇心

“我不要和别人一样”——激发孩子创造力

“金领妈妈”:孩子的教育不是用钱堆出来的

让孩子在玩耍中发展心智

允许孩子放弃既不擅长也不感兴趣的事

阅读能力——急不来，只能日积月累

自由成长，才不会输在起跑线上

丈夫是职场妈妈教育孩子的最佳伙伴

和孩子一起努力，“升迁”“成长”两不误

第三章 运用“时光机”延长亲子时间

孩子起床前后，营造一个“薄荷时间”

每天上班前，来一张亲情小纸条

利用网络、电话、邮件，多与孩子沟通

职场妈妈必修课:拼接时间碎片

利用晚餐时间，一家人畅所欲言

饭后三小时:散步、玩耍、讲故事

每周抽出一个小时作为情绪辅导时间

亲子关系亮红灯时，利用“太空时间”来处理

博物馆、音乐厅、图书馆，时光停留的地方

繁忙工作之余，带孩子去做一次短途旅行

第四章 培养生活好习惯，妈妈有办法

“护士”妈妈:给孩子山珍海味，不如给他粗茶淡饭

不好好吃饭——妈妈的对策

当孩子玩食物时——吃饭时间结束

零食吃对了，也是好事

及时纠正——好睡眠从这里开始

睡觉不怕吵，培养孩子抗干扰能力

妈妈秘方诊治:半夜醒来，大叫“妈妈，你来”

把“及时上厕所”当做大事来表扬

控制看电视时间，不让他成为小小“电视迷”

把浴室变海洋，让孩子喜欢上洗澡

做个“体育用品库”——让宅宝宝爱上户外运动

第五章 妈妈不是上帝，不是孩子的ATM机

白领妈妈:不当ATM机，做最好的老师

生活中随处可见的情景金融课堂

零用钱是一笔允许孩子“犯错”的钱

金钱型妈妈:孩子不是“金钱粉碎机”，给零钱适可而止

妈妈有家庭记账本，孩子有零用钱记账本

职场妈妈:与爱攀比的孩子过招

设置独立账户，教孩子管理压岁钱

教孩子分享，帮他树立“真正富人”的观念

让孩子做简单的家务来赚取零用钱

鼓励他每天往储蓄罐里放个一元硬币

第六章“慢养”策略，塑造孩子好品格

八卦妈妈，别在孩子面前说其他家庭成员的是非

老人正确的“溺爱”，有助于孩子的心灵成长

小孩子以自我为中心的话，妈妈少夸他

不到万不得已，最好别打骂孩子

竞争心强的妈妈，要懂得让孩子慢慢努力

每天鼓励一点点——让孩子逐渐拥有自信

社交能力不是催促来的，需要慢慢锻炼

高效能妈妈，不要妄图短时间塑造孩子的完美品性

皮革马利翁效应:妈妈要多说一些善意的谎言

进取型妈妈要经常和孩子分享自己的励志故事

情绪型妈妈:与孩子一起完成成长历程

第七章 放养孩子，妈妈省心又轻松

“上司”妈妈，要学会适当向孩子示弱

戒掉你的恐惧:告诉孩子如何分辨玩伴和杀人凶手

“白骨精”妈妈，别让自己患上“控制孩子强迫症”

孩子需要信任，而不是过度保护

跟小伙伴在一起玩耍的孩子是最快乐的

让孩子尽早参与到家务劳动中，有责任心地长大

“内控型”妈妈，别拿你的标准“压迫”孩子

孩子之间闹矛盾，妈妈不要瞎掺和

唠叨孩子，不如给他提个醒

“妈妈，什么是死？”——告诉孩子真相

请给爸爸“放养”孩子的权利

第八章 好妈妈，如何走进孩子的心

白领妈妈再忙，也要随时随地倾听孩子的心声

职场女强人，请蹲下来和孩子说话

远离工作喧嚣，与孩子尽情畅聊

最好别为孩子请保姆，那样他得不到足够的爱

换位思考—用孩子的视角解读他

急性子妈妈:耐心听，别打断孩子说话

尊重隐私，才能获取孩子信任

用“描述性”的语言来赞美孩子

通过坦诚的对话来安慰闹情绪的孩子

孩子犯错时，惩罚不如让他学会承担

职场妈妈，请学会欣赏孩子的朋友

别总是拿“单亲妈妈”的理由向孩子诉苦

第九章 上班族妈妈的情绪调控术

工作的时候，远离“妈妈地带”

回家时，把工作、烦恼关在门外

拯救“操心”职场妈妈的秘密处方

职场妈妈:对说坏话的同事产生免疫力

逃离职场“赫拉”，就能压力减半

职场精英与明星妈妈的双赢之道

办公室里的七支“心灵减压剂”

提升白领妈妈心情指数的奇思妙想

留点时间给自己，做“妖精式”贤妻良母

想吵架时，请进入对方的“现象场”

多与老公沟通，保留点浪漫的二人世界