第一篇 身体变化警信、癌症信号及对策

1．身体变化的警信

体重突然减轻

头发突然大量脱落

出现原因不明的头痛

出现异常的眩晕

小腿肚子出现痉挛

口臭

出现异常耳鸣

出现皮肤干燥

出现浮肿

出现奇痒

发热伴头痛、呕吐和嗜睡

发热伴皮疹

长期低热伴贫血

感冒后出现胸闷、心悸

高热伴急性咽痛

产妇出现呼吸困难

肝病患者吐血

无消化道疾病而吐血

溃疡病疼痛发生改变

便血

慢性腹泻伴血性粪便

心血管病患者的腹痛

肝硬化者的腹痛

胆道疾病患者的持续性腹痛

顽固性上腹痛伴体重减轻

“感冒”患者出现黄疸

高调金属音的顽固性咳嗽

无明显诱因的突发性胸痛

青壮年骤发剧烈头痛

慢性进行性加重的头痛

昏迷伴偏瘫

心脏病人夜尿增多

心血管疾病者出现熟睡后突然呼吸困难

严重腹泻、呕吐或高温下大量出汗后出现少尿或无尿

无明显原因的贫血

非感染性淋巴结肿大

黑痣上的毛发脱落

感冒后耳痛，听力下降

视力突然下降

“将军肚”早现

频频去洗手间

性能力下降

哈欠频频

皮肤粗糙或突然出现大量斑点儿、疹块儿

瘙痒

定时咳嗽

时常便秘

经常发脾气

眼前出双重影像

胃痛

经常头痛

顽固的肌肉疼痛

周期性疱疹和口腔溃疡

胸部闷痛

眼睑浮肿和脱发增多

老人呼吸困难

2．癌症的二十四个警告信号

乳癌

皮肤癌

胃癌

食道癌

鼻咽癌

子宫癌

肺癌

大肠及直肠癌

舌癌

膀胱癌

血癌

前列腺癌

黏膜白斑发生变化

溃疡久不愈合

皮肤角化

不正常阴道流血

皮肤瘙痒伴灼热感

绝经后腰痛腹坠

反复发作的带状疱疹

持续流血性鼻涕

肝癌的信号

胰腺癌的信号

肺癌的信号

膀胱癌的信号

医家新观察

清晨，自我察病好时机

从皮肤骚痒察病

从肢体的水肿察病

下肢浮肿查隐患

使小腿苗条的经穴

蔬果保健新发现

易得癌症的职业和人群

名医支招

红枣祛过敏性湿疹

鱼肝油治皮肤皲裂

甘油调醋治皮肤瘙痒

轻松应对手脚皲裂

鸽子汤巧除腿部浮肿

食物巧解“职业病”

巧用泥鳅治肝病和阳痿

妙用蔬菜巧治病

不同的人应吃不同的水果

妙用鸡蛋治病

常见不适自疗妙招

预防中风有奇招

小细节防心脑血管病

家居颜色能治病

怪招妙法巧治病

十四条建议让您远离癌症

生姜绿茶可防癌

健全免疫系统，启动身体自愈能力

妙招巧治糖尿病

家庭有效防治肺结核

治高血压糖尿病的“312”经络锻炼法

中医调教一日节律钟

图解预防糖尿病、治疗失眠的经穴

时尚病及对策

第二篇 体型、体质、体态易观察出的疾病与对策

1．从体型特征察病

呼吸型

消化型

肌肉型

脑型

混合型

2．从酸碱性体质察病

体质与理想体质的辨识

酸性体质的辨识

酸性体质与碱性体质易患的疾病

酸性体质与碱性体质类型特征及易患疾病

酸性体质与碱性体质兴奋条件及易患疾病

3．从脑溢血体质察病

脑溢血型体质有以下两种

脑溢血主要症状和体貌特征

脑溢血前兆症状

4．观体态知病情

5．从弯腰姿势察病

站立时弯腰姿势察病

坐位弯腰的姿势查病

6．从坐姿察病

7．从高矮异常察病

异常高大

异常矮小

8．从肥胖消瘦察病

肥胖察病

消瘦观察辨病

医家新观察

突然消瘦须警惕

该不该减肥的信号

名医支招

根据体质巧进补

调整体内酸碱食物减少疾病

在不经意中减肥

转臂巧去“将军肚”

长高、减肥最有效的方法

男人下蹲式排尿可防肠癌

对症散步巧祛病

第三篇 面型、面容、面色、头发易观察出的疾病与对策

1．从面部观察出疾病的技巧

面部三亭观察图解

面部观察疾病点津

2．从五种相貌特征察病

结核型

肾脏型

溃疡型（内脏下垂型）

恶性贫血型

胆囊型

3．从面色异常察病

4．从脸部了解健康状况

5．从面部皱纹察病变

6．从额头印堂下巴和脸颊（脸蛋）察病

额头察病

印堂察病

下巴察病

面颊（脸蛋）察病

7．从头发异常察病

8．从头皮状况察病

9．脸上隐藏的健康警讯

脸色

前额

太阳穴

眼睛周围

脸颊

嘴角

嘴唇

下颚

眼睛下方

鼻子两侧

医家新观察

红光满面有假象

脸上斑点察毛病

身体秘密脸知道

注意美发会留下的祸根

男性易脱发的主要原因

“聪明绝顶”的男性不易生癌

头发变白警惕疾病侵袭

头发透露健康表情

天寒当心“面瘫”

名医支招

病态面色变粉红色饮食法

“老年斑”的自然消失法

巧治青春痘

青春永驻小招术

妙法巧祛头皮屑

生发养发小技巧

妙法美发秀发

第四篇 眼、耳、鼻易观察出的疾病与对策

1．从眼睫毛察病

眼睫毛过长辨病

无睫毛辨病

倒睫毛辨病

睫反射消失辨病

2．从眼眸眼神察病

3．从眼的动态察病

眼前出现“飞蚊”

眼前发黑

眼睛发花

眼前出现雾感

4．从视野视力察病

5．从眼睑浮肿察病

6．从耳垂出现皱纹察病

7．从耳朵功能察病

听力下降

突发性耳聋

幻听

8．从耳朵感觉察病

耳痛

耳鸣

9．常见鼻病的种类及症状

过敏性鼻炎

慢性副鼻窦炎

急性鼻炎

慢性鼻炎

急性副鼻窦炎

鼻中隔弯曲症

慢性肥厚性鼻炎

慢性萎缩性鼻炎

鼻息肉

鼻衄

鼻茸

鼻疖

鼻癌

鼻塞

10．从鼻子异常察病

11．从鼻臭察病

萎缩性鼻炎

干酪性鼻炎及鼻窦炎

鼻腔异物

恶性肿瘤

恶性肉芽肿

12．从鼻孔经常出血察病

医家新观察

图解消除脚部疲劳的经穴

糖尿病眼、高血压眼及预防手段

冬季要注意养眼

生活中如何预防耳聋发生

反复鼻出血当心脑出血

打喷嚏说明哪些信息？

五官不适传递的疾病信号

名医支招

妙法巧法治眼疾

巧饮食治眼疾

眼保健操可治愈白内障

妙法巧法治耳疾

一日五搓，耳聪目明反应灵

妙法巧法治鼻炎

高招速止鼻血

按摩保健操妙治过敏性鼻炎

鬃刷按摩祛鼻病

穴位指压祛鼻病

人参汤根治鼻炎

第五篇 口腔、人中易观察出的疾病与对策

1．从口唇形态变化察病

口唇干燥

口唇肿胀

口唇糜烂

口唇疱疹

口唇肥厚增大

2．从口唇颜色异常察病

唇色淡白

唇色深红

唇色淡红

唇色青紫

唇色发绀

3．从口腔气味察病

口苦

口辣

口酸

口咸

口甜

口臭

口淡

口香

氨水味

大蒜味

其他

4．从牙龈异常察病

牙龈水肿

牙龈边缘出血

牙龈如经挤压后有脓液溢出

牙龈如出现蓝灰色点线

5．从牙痛察病

冠心病

心肌梗死

高血压病

三叉神经痛

流行性感冒

上颌窦炎

妇女经期前

神经衰弱

抑郁症

金属假牙也会引起牙痛

6．从人中形态察病

7．从人中色泽察病

医家新观察

图解腰痛的经穴

嘴唇太白补点枸杞

名医支招

妙法巧治口腔溃疡

口腔溃疡食疗方

热姜水治口疾

妙法巧治牙疾

护牙固齿妙招

牙膏自疗小疾

小验方快速祛牙痛

第六篇 咽喉、舌头易观察出的疾病与对策

1．从咽部形态察病

充血

肿大

2．从吞咽困难察病

食管炎

食管憩室

食管黏膜下脓肿

食管裂孔疝

弥漫性食管痉挛

食管癌

颈椎病

3．望舌头察病技巧

正常舌象

舌诊与脏腑关系

察舌的方法和注意点

4．望舌质察病

5．望舌苔察病

6．从味觉丧失察病

医家新观察

图解预防性功能衰退的经穴

喉痛，不可小视的症状

慢性咽炎的自我检测

老人舌痛要当心

孩子的扁桃体不可随便摘除

名医支招

喉干嗓哑降火高招

治咽炎食疗方

舌头操防心脑血管病

看舌苔调饮食

图解肝脏及胆囊位于右掌的反射区

第七篇 咳嗽、咯痰易观察出的疾病与对策

1．从咳嗽有痰无痰察病

2．从痰量变化察病

3．从痰的颜色察病

红色或棕红色痰

黄色或黄绿色痰

褐色痰

黑色痰

烂桃样痰

4．从痰的气味察病

血腥味

恶臭味

5．从痰的性状察病

脓性痰

黏液痰

浆液性痰

浆液脓性痰

铁锈色痰

血痰

6．从咳嗽出现的时间察病

7．从咳嗽的音色察病

8．从咳嗽伴随的症状察病

咳嗽伴发热

咳嗽伴咯血

咳嗽伴胸痛

咳嗽伴消瘦

咳嗽伴喘息

咳嗽伴心悸

咳嗽伴呼吸困难

咳嗽伴杵状指

医家新观察

听咳声辨疾病

久咳不止当心脑栓塞

名医支招

吃水果治咳嗽

妙招巧治咳嗽

妙招巧治气管炎

图解预防动脉硬化

妙招巧治哮喘

第八篇 鼻涕、呕吐物易观察出的疾病与对策

1．从鼻涕异常察病

清水鼻涕

黏脓性鼻涕

白色黏液性鼻涕

黄脓鼻涕

血性鼻涕

豆渣样鼻涕

黑色鼻涕

绿色、黏稠、量多的鼻涕

2．从呕吐内容察病

3．从呕吐时伴随的症状察病

医家新观察

图解治疗低血压的经穴

孩子流白涕需补维生素

名医支招

热食早餐护胃气

不吃药的“排毒法”

“敲胆经”巧排体内垃圾

解酒小妙方

戒烟绝妙四法

图解治疗鼻塞流鼻涕的经穴

第九篇 出汗、出血易观察出的疾病与对策

1．从异常排汗察病

自汗

盗汗

黄汗

红汗

头汗

鼻汗

半边头汗

半身多汗

劳心汗

手足汗

白汗

冷汗

虚汗

2．从汗液气味异常察病

狐臭味

尿臭味

腥膻味

芳香味

3．从便血颜色察病

暗红色或柏油便

暗红或鲜红色血便

4．从便血的季节察病

夏秋便血

秋末春初便血

5．从便血年龄察病

少儿便血

青壮年便血

中老年便血

6．从便血伴随症状察病

伴发热

伴急性腹痛

伴皮肤粘膜出血

便后滴血

伴慢性腹痛

伴里急后重

7．从尿血察病

出血的先后辨病

血尿颜色察病

据血尿血块形状察病

据血尿年龄辨病

8．从尿血伴随症状察病

伴腰部胀痛或一侧腹部绞痛

伴尿频、尿急、尿痛

伴高血压

伴皮肤黏膜出血

伴发热、关节肿痛、皮肤损害

伴排尿不畅、小便滴沥不尽

剧烈运动或强体力劳动后血尿

无痛性血尿

医家新观察

图解有效防止怯场

中医角度看出汗

短暂的血尿别忽视

名医支招

辣椒液除狐臭

蕃茄汁治腋臭

杏仁可除男性体臭

左手空抓预防脑溢血

图解治疗不同部位头痛的经

穴

第十篇 血型、遗传易发现的疾病与对策

1．从血型察病

O型血

A型血

B型血

AB型血

2．子女承继父母血型遗传解密

3．解密遗传和能遗传的病

精子卵子与遗传

染色体与遗传

基因与遗传

子女父母与遗传

身高体重与遗传

寿命与遗传

智力与遗传

近视与遗传

精神病与遗传

心血管疾病与遗传

糖尿病与遗传

癌症与遗传

环境与遗传

精明父母与傻孩子

遗传病与母传子，父传女

麻风病与遗传

4．母亲遗传的疾病及预防

肺癌

心脏病

超重

Ⅱ型糖尿病

妊娠时有困难

绝经早

骨质疏松

抑郁症

医家新观察

图解能消除全身疲劳的经穴

工作搭档要讲究血型搭配

名医支招

图解治疗风湿症的经穴

第十一篇 大便、小便易观察出的疾病与对策

1．从大便性状和颜色察病

2．从腹泻伴随症状察病

3．从小便颜色察病

4．从尿液的泡沫察病

5．从尿急察病

6．从尿频察病

7．从尿痛察病

小便时出现热而痛的感觉，称为烧灼样疼痛

刀割样疼痛

8．从尿失禁察病

睡眠中的尿失禁

行动中的尿失禁

随时发生的尿失禁

9．从排尿困难察病

医家新观察

图解治疗贫血的经穴

解读大便，选择健康

慢性腹泻预示哪些病

名医支招

尿频尿不净巧除法

发生排尿性晕厥的处理方法

第十二篇 妇女月经、白带易观察出的疾病与对策

1．判断月经是否正常的方法

月经周期

月经期（也称行经期）

经血量

经血颜色

2．从月经过多过少察病

3．从晚发月经、闭经察病

4．从经期不适察病

痛经

行经泄泻

经期偏头痛

经期乳房胀痛

经期鼻出血

经前期紧张综合征

5．从阴道异常出血察病

幼女阴道流血

青春期阴道流血

育龄妇女阴道出血

更年期妇女阴道出血

绝经期妇女阴道流血

6．从白带异常察病

不必担心的白带

常见疾病导致的异常白带

医家新观察

图解治疗面疮、粉刺的经穴

随生理期改变的阴道分泌物

白带过少也是病

名医支招

生姜红糖巧治痛经

巧按摩治痛经

一粥一汤治贫血

第十三篇 生殖器、肛门易观察出的疾病与对策

1．从男性生殖器感觉异常察病

阴茎瘙痒疼痛

阴囊瘙痒

阴囊肿痛

会阴、睾丸胀痛

2．从女性生殖器感觉异常察病

外阴瘙痒

阴阜奇痒

阴蒂疼痛

阴道排气

3．从男性性功能障碍察病

早泄

阳痿

不能射精

阴茎异常勃起

遗精

4．从女性性功能障碍察病

性欲低下

性交困难

性交高潮缺失

5．从男性睾丸剧烈疼痛察病

一侧睾丸无故突然剧痛

睾丸的炎症也是很常见的

性传播疾病

睾丸癌

6．从中年女性性欲亢进察病

7．性病患者常见症状及传播途径

常见症状察病

性病的传播途径

8．从肛门瘙痒察病

微生物寄居

粪便污染

皮肤潮湿

肛门直肠疾病

精神因素

尖锐湿疣

全身性疾病

9．从肛门形态察病

痔疮

肛裂

脱肛

肛周脓肿

肛瘘

肛门赘生物

医家新观察

中年男子谨防“色厥”（性生活休克）

女阴瘙痒的病因

妇女病有哪些主要症状

容易癌变的妇女病

名医支招

聪明女人巧施小计防大病

妇女常见病自助疗法

碘酒巧治疗宫颈糜烂

女性的助“性”饮食

餐桌上的“伟哥”

男性最好多吃的食物

前列腺保健小秘方

中药外敷治静脉曲张

自我判断是否得了艾滋病

“缩肛法”巧治痔疮

图解治疗腰痛的经穴和运动

第十四篇 颈、肩、肢体易观察出的疾病与对策

1．从颈痛察病

颈痛部位

颈痛的伴随症状

常见颈痛疾病

2．从颈部肿块察病

3．从颈部感觉察病

颈部酸麻

颈部疼痛

4．从肩和肩甲骨来判断疾病

看肩的高低

看肩甲骨的位置

5．从肩痛察病

6．捏指自测疾病

小指痛的人

无名指疼痛

中指疼痛

食指疼痛

拇指疼痛

7．从肢体麻木察病

中毒引起的神经麻木

营养缺乏和代谢性障碍性肢体麻木

感染引起的神经炎性麻木

急性多发性神经根炎性麻木

脊椎骨质增生性麻木

脊髓病性麻木

动脉硬化性麻木

自主神经功能紊乱性麻木

8．从关节痛察病

肺性肥大性关节综合征

急性白血病

结核性过敏性关节炎

慢性病毒性肝炎

医家新观察

颈椎病也会引起中风

腿肢麻肿，当心“旅行血栓症”

什么是“旅行者血栓症”

哪些人容易发生“旅行者血栓症”

有哪些预防措施

血栓的肢体痛与普通肢体痛的区别

名医支招

防痛风妙法

减轻疼痛的小技法

常练关节操令你人轻体健

清血管减轻四肢麻木

蹭腿巧治腿抽筋

不正肩胛骨的纠正法

自疗颈椎的秘方

“黄豆枕”治颈椎病

第十五篇 腰、背、胸、腹易察出的疾病与对策

1．从腰酸察病

2．从腰痛察病

伴有腹痛的腰痛

伴有排便异常的腰痛

伴有血尿异常的腰痛

伴有阴道不正常出血的腰痛

伴有头痛的腰痛

伴有头昏眼花、心跳快、倦怠的腰痛

伴有头晕的腰痛

伴有行走困难的腰痛

3．从妇女腰痛察病

子宫位置异常

盆腔炎

盆腔肿瘤

骶棘韧带松弛

腰肌劳损

内伤因素

外感因素

4．从腰背活动受限察病

闪腰

腰无力

5．从胸部疼痛察病

呼吸系统疾病引起的胸痛

心血管系统疾病引起的胸痛

消化系统疾病引起的胸痛

胸壁疾病引起的胸痛

神经性胸痛

6．从心前区疼痛察病

7．从腹痛的部位察病

中上腹痛

左上腹痛

右上腹痛

脐部疼痛

左或右腰部痛

下腹部痛

左下腹痛

右下腹痛

广泛性腹痛或腹痛难以定位

8．腹痛是由哪些病引起的

从时间来区分

从性质来区分

从体位上区分

从年龄和性别来区分

从伴随症状来区分

9．从腹胀察病

急性胃扩张

胃下垂

胃肠神经官能症

肠梗阻

心衰

肾炎

肝硬化

原发性肝癌

消化不良

10．急性阑尾炎早期自我诊断法

医家新观察

如何鉴别腰痛与心绞痛

名医支招

按压腹部察疾病

每天吃三个苹果可防心脏病

妙法巧治肩周炎

妙法巧治腰痛

十一招快速祛腰痛颈椎痛

五个措施防老年腹胀

腹痛的自我处理

九招帮你摆脱便秘之苦

腰椎间盘突出坐骨神经痛的运动疗法

第十六篇 肚脐、乳房、脊椎易察出的疾病与对策

1．从肚脐形态异常察病

脐窝过深

肚脐凸突

脐部肿块

凹陷形肚脐

蓝色肚脐

红色肚脐

2．从肚脐分泌物察病

3．乳房常见病辨识

乳腺增生病

乳腺癌

4．引起乳房疼痛的病因

青春期乳房疼痛

孕期乳房胀痛

产后乳房胀痛

人工流产后乳房胀痛

性生活后乳房胀痛

5．从男人乳房增大察病

6．从脊椎退行性病变察内脏疾病

7．从脊椎的压痛点察病

胃部疾病

胃溃疡

心脏病

肺部病

胆石症

骨盆内疾病

医家新观察

图解强化肝脏、强化胃肠的经穴

名医支招

胆结石发作时家庭简易疗法

自我发现乳房肿块的方法

着露脐装需护脐

呼吸到脐，寿与天齐

年龄段不同，丰胸食各异

电脑族时尚脊柱保健操

图解治疗咳嗽、痰多和止咳的经穴及运动

第十七篇 维生素、微量元素缺乏和食欲异常察病及对策

1．从缺钙缺锌缺铁察疾病信号

2．从缺硒缺维生素A、C察疾病信号

3．从缺维生素D、E、B1察疾病信号

4．从缺维生素B2、B6、缺乏叶酸察病

5．从疾病信号察女性缺维生素和微量元素

6．从疾病信号察儿童青少年缺维生素和微量元素

7．从疾病信号察中老年缺维生素和微量元素

8．透过食欲看健康

9．从饮食的其他异常察病

医家新观察

服维生素时需忌口

中药中的微量元素可抗衰老

名医支招

维生素能抑制艾滋病

维生素帮你找回精神健康

经期不适补维生素D和钙片

吸烟者当应多服维生素C

富含维生素的食物，可预防

失明

不育不妨补补锌

饭后躺卧半小时更益健康

第十八篇 睡眠梦境易察出的疾病与对策

1．从睡眠障碍察病

嗜睡、昏睡

发作性睡病

梦游

夜惊

2．从失眠察病

生理性失眠

病理性失眠

3．常见小儿睡眠异常察病

夜啼少睡多汗

夜间磨牙

烦哭并肛门瘙痒

哭闹抓耳

鼾声隆隆、面容呆笨

大叫不醒者

4．从夜间磨牙察病

肠道寄生虫引起磨牙

自主神经紊乱引起磨牙

精神因素导致磨牙

神经质导致磨牙

晚餐过饱引起磨牙

5．从梦境察病

医家新观察

图解治疗发质太差的经穴

梦与疾病的最新发现

名医支招

慢性病患者睡姿有讲究

如何预防失眠

八种食物助睡眠

改变睡眠体位可阻止肾结石复发

睡眠“技巧”供你选

如何读懂你的梦

第十九篇 看手相察病与对策

1．从指甲形态察病

标准指甲

长指甲

短指甲

硬指甲

软指甲

2．从指甲厚薄察病

3．从手指各部位察病

拇指

食指

中指

无名指

小指

4．从手掌察病

第二掌骨及对应对体部位图

手掌色泽测病

5．从手部察病

手和内脏的关系图

从手部查病

手相与人便秘关系

6．从掌纹察病

生命线主病

智慧线主病

感情线主病

健康线主病

7．从握手判断对方的健康状态

伸手看对方

手感看对方

手感的对比

8．从手掌的软硬判断对方所患疾病

手掌软

手掌硬

医家新观察

破译你手中的“健康密码”

手指蕴涵许多健康秘密

名医支招

“击掌”缓解糖尿病及其并发症

妙法巧手巧祛病

小孩“吃手”矫正法

坚持搓绳缓解手麻

图解肝脏及胆囊位于左手掌的反射区

第二十篇 观脚相察病及对策

1．从足反射考察对应各区器官疾病

2．从脚掌形态和脚姿察病

图解脚掌察病

图解脚姿察病

3．看鞋底察病

4．从走路方式错误察病

走路时膝盖朝外

弯腰驼背

内八字走路

走路摇晃

医家新观察

脚语是独特的心理语言

双脚“发胖”需当心

名医支招

不同的走路方式治不同的疾病

奇特走路法防治腰酸背痛

白酒巧除脚臭

摩足防衰七法

“光脚跳”跳走双脚麻木

按摩缓解小腿抽筋

蒜葱花椒除鸡眼

餐后走步控血糖

小手法巧治脚痉挛

脚跟走路延年益寿

第二十一篇 头痛、头晕易察出的疾病及对策

1．从头痛的部位察病

偏头痛

前额痛

颜面痛

枕后痛

头顶部头痛

全头痛

2．从头痛细节察病

3．从眩晕及所伴随症状察病

医家新观察

频繁眩晕莫小觑

男人“脑进水”、女人“想不开”解密

名医支招

预防晕车七法

自助减轻头痛法

美国医学博士自治头痛秘招

按摩自治神经衰弱

治愈脑血栓的“民间单方”

防病不妨从“头”做起