导言

第1章 明确目标

第2章 精心计划

第3章 运用80/20法则

第4章 着眼未来

第5章 学会说“不”

第6章 使用ABCDE法

第7章 抓住关键

第8章 抓大放小

第9章 精心准备

第10章 循序渐进

第11章 精益求精

第12章 施展才华

第13章 突破瓶颈

第14章 自我施压

第15章 挖掘潜能

第16章 说干就干

第17章 避开科技陷阱

第18章 化整为零

第19章 创造大块时间

第20章 培养紧迫感

第21章 全力以赴

结束语