第一章 人为什么会染上毒品

第二章 吸毒对人体有哪些危害

第三章 重塑你的健康心理

第四章 树立坚强的戒毒意志

第五章 及时排除戒毒时出现的心理障碍

第六章 家庭亲友应为戒毒者创造一个良好的环境

第七章 积极参加戒毒期间的文体活动

第八章 戒毒时出现意外的救治措施

第九章 注意加强营养调理和养生保健

第十章 名人们调解不良情绪的作法

第十一章 戒毒后必须远离“吸毒道友”

第十二章 用勤奋劳动抹去心灵的创伤

第十三章 努力培养高尚的情操

第十四章 心理康复的自我疗法

第十五章 战胜逆境的哲言睿语

附录 歌曲八