序—莫为避火而落水

第一章 生活态度是否松懈

1.「撒娇」与「懦弱」的心理

2.别成为自我意识过剩却毫无自我的人

3.造成心病的原因

4.以诚相待

5.对外人好却对家人坏的人

第二章 如何与自我意识沟通

1.「自恋狂性格」

2.有风险才有利润

3.如何建立良好的印象

4.因「应有的自我」而产生的压力

第三章 率直、纯真

1.过「强迫自我」的生活

2.恢复勇气的第一步

3.保持心灵接触，便不会感到寂寞

4.人生必须蓄存余裕

后记—重视生活中的微小细节