第一章 畜肉类食物饮食宜忌

牛肉

牛肝

牛髓

狗肉

羊肉

羊肝

猪肉

猪肚

猪肝

猪心

猪肾

鸡肉

鸡肝

鸭肉

鸭血

鹅肉

马肉

驴肉

兔肉

鸽肉

鹌鹑

蚕蛹

第二章 水产类食物饮食宜忌

海参

甲鱼

龟肉

螃蟹

虾

干贝

蛤蜊

田螺

蚌肉

泥鳅

鳗鲡

淡菜

鲢鱼

黑鱼

鲫鱼

带鱼

黄花鱼

武昌鱼

鲈鱼

鲶鱼

银鱼

草鱼

鲤鱼

鲳鱼

鲍鱼

鳙鱼

第三章 蔬菜类食物饮食宜忌

山药

韭菜

番茄

芹菜

茄子

白萝卜

胡萝卜

苋菜

洋葱

空心菜

茼蒿

大白菜

油菜

菠菜

莴苣

竹笋

芦笋

花菜

土豆

芋头

莲藕

冬瓜

丝瓜

黄瓜

苦瓜

第四章 菌藻类食物饮食宜忌

海带

紫菜

黑木耳

石耳

地耳

香菇

金针菇

猴头菇

草菇

平菇

第五章 水果类食物饮食宜忌

梨

桃子

苹果

橘子

杏

李子

柿子

山楂

枇杷

柚子

荔枝

柠檬

香蕉

杨梅

石榴

樱桃

菠萝

橙子

葡萄

草莓

猕猴桃

芒果

橄榄

甘蔗

木瓜

西瓜

甜瓜

第六章 干果类食物饮食宜忌

葵花子

罗汉果

芡实

莲子

荸荠

海松子

花生

栗子

白果

第七章 五谷杂粮食物饮食宜忌

粳米

糯米

玉米

小麦

红薯

芝麻

黄豆

蚕豆

红豆

绿豆

第八章 其他饮食宜忌

生姜

胡椒

草豆蔻

肉桂

紫苏

茴香

醋

蜂蜜

白糖

红糖

枸杞

银耳

天麻

党参

人参