导言

第一部 我们为何要修持前行？

第一章 佛法有什么好处？

佛法会让我快乐吗？

培养“出离心”

培养面对真谛的意愿

如何珍惜佛法真正的价值

克服贫困的心态

要贪求“圣财”

听闻与思维佛法

依自己的能力而修持

誓戒

从幻相与迷惑中解脱

持续的存在

佛性：培养“最糟的染污也能洗净”的信心

正念

持戒、禅定与智慧

第二章 因乘与果乘

因乘

果乘

“道”即是目标

捆绑轮回众生的事物，也能解脱众生

利用此身作为法道

第三章 前行略说

“前行”：一个误称？

前行的结构

开始修持前的几句建言

第四章 你的心灵热身

修行者的四种态度

三殊胜法

切断念头之链

以持戒作为准备

忆念上师是修持最好的准备

开始修行前的三个窍诀教授

遥呼上师

四共加行

第五章 运用你的想象力

观想的修持

常见的问题

第六章 我们为何需要上师？

检视上师

老师示现，以启发学生

上师

学生为何需要寻找上师？

上师即是“法”

不要事后批评自己

纯正上师所具有的功德

福德与上师

以虔敬心来度量心灵的进展

第二部 前行

第七章 皈依

为何要皈依？

皈依：理论

皈依：窍诀教授

皈依：修持

积聚大礼拜数量

如何克服你对修行的抗拒

第八章 生起菩提心

何谓“菩提心”？

相对菩提心

究竟菩提心

座修的结尾

第九章 净除蔽障的修持——观修上师为金刚萨埵

蔽障与染污——恶业

为何要观想上师为金刚萨埵？

虔敬心——深信咒语与观想

四种力

观想

三昧耶

第十章 供养曼达

福德

修持

第十一章 “古萨里”修法

观想——战胜四魔

第十二章 上师瑜伽

观想

“上师瑜伽”之心要

修行指南

修行者成熟的征兆

祈请文以及应该祈请什么

第十三章 “灌顶”与上师瑜伽四灌顶

灌顶——引介佛性

“灌顶”的理论

修法：自我灌顶

认识心的本性

生起次第与圆满次第

荟供

第十四章 有关修持的忠告

以情绪（烦恼）为道

最后的忠告

致谢词

译者后记

名词解释

钦哲基金会