第一章　体育概述

第一节　体育和体质的概念

第二节　体育的功能

第三节　体育在现代生活中的地位

第四节　高等学校体育课程

第五节　实现大学体育课程教育的基本途径

第二章　高等学校体育

第一节　高校体育的地位和作用

第二节　大学生的生理心理特征

第三章　大学生体育锻炼

第一节　体育锻炼的原则

第二节　体育锻炼的方法

第三节　运动处方

第四章　大学生心理健康与卫生保健

第一节　体育与心理健康

第二节　体育与卫生保健

第三节　运动与营养

第五章　常见运动损伤的预防与康复

第一节　体育锻炼损伤的预防与处理

第二节　救护

第三节　疲劳程度的判断与消除

第四节　推拿按摩

第六章　田径运动

第一节　概述

第二节　短跑

第三节　中长跑

第四节　接力跑

第五节　跨栏跑

第六节　跳高

第七节　跳远

第八节　三级跳远

第九节　推铅球

第十节　掷标枪

第十一节　掷铁饼

第十二节　跑的练习与健身方法

第十三节 田径竞赛规则简介

第七章　篮球运动

第一节　概述

第二节　基本技术

第三节　基本战术

第四节　场地与竞赛规则

第八章　排球运动

第一节　概述

第二节　基本技术

第三节　基本战术

第四节　场地与竞赛规则

第九章　足球运动

第一节　概述

第二节　基本技术

第三节　场地与竞赛规则

第十章　乒乓球运动

第一节　概述

第二节　基本技术

第三节　基本战术

第四节　场地与竞赛规则

第十一章　羽毛球运动

第一节　概述

第二节　基本技术

第三节　基本战术

第四节　场地与竞赛规则

第十二章　网球运动

第一节　概述

第二节　基本技术

第三节　基本战术

第四节　场地与竞赛规则

第十三章　体操

第一节　概述

第二节　基本技术与套路

第三节　竞技体操比赛规则

第十四章　武术

第一节　概述

第二节　初级长拳（第三路）

第三节　初级剑术

第四节　24式简化太极拳

第五节　散手运动

第六节　女子防身术

第十五章　形体与艺术体操

第一节　概述

第二节　艺术体操基本动作与组合范例

第十六章　健美操

第一节　概述

第二节　形体健美的概念与标准

第三节　健美操基本动作与组合范例

第四节　竞技健美操竞赛规则

第十七章　健美运动

第一节　概述

第二节　健美运动的基本知识

第三节　发展身体各部肌肉的主要动作

第四节　健美竞赛规则

第十八章　游泳

第一节　概述

第二节　蛙泳

第三节 自由泳

第四节　仰泳

第五节　蝶泳

第六节　出发与转身技术

第七节　卫生与急救常识

第八节　竞赛规则与场地

主要参考文献