第一部分：生理危机

一、生理的迷惑

二、发育的恐慌

三、青春期的危险讯号

四、从男孩变成男人

第二部分：心理危机

一、不安的情绪

二、非常的感觉

三、爱情的迷惑

四、愤怒与害羞

五、无聊与压力

第三部分：成长危机

一、缺乏被尊重感

二、缺乏安全感

三、挫折与适应

四、自我认识

第四部分：危险青春期

一、性征的差异

二、理想不切实际

三、太多的心理需求

四、孤独与寂寞

五、不良爱好

第五部分：读书与交往的风险

一、读书的压力

二、厌学与逃学

三、结交朋友

四、和异性相处

第六部分：代沟与冲突

一、独立意识的觉醒

二、不同年代的冲突

三、空虚与危机

四、拒绝沟通

第七部分：品质与素质

一、不负责任

二、抽烟行为

三、本能的愤怒

四、说谎时期

第八部分　益智有方法

一、针灸按摩益智

二、形体体操益智

三、音乐益智法

第九部分　青春期保健

一、青春期饮食

二、娱乐益智

三、手指健身

第十部分　紧急救助

一、意外发生时的基础护理

二、辅助方法与包扎

三、伤员搬运

第十一部分：应付伤害的基本常识

一、救生法

二、中毒处理

三、伤口与感染

四、出血

五、灼伤