第Ⅰ章　催眠术的理论基础

一、目前国外较有影响的理论　

（一）精神分析理论　

（二）生理心理学理论　

（三）人际关系理论　

（四）心理结构理论　

二、心灵意识理论　

（一）意识结构　

（二）显意识与潜意识的差别

（三）集体意识与个人命运　

（四）催眠逻辑　

三、脑波的分类　

第Ⅱ章　什么是催眠　

一、催眠≈心理暗示

（一）催眠其实无处不在

（二）催眠其实无人不用

二、催眠关系建立的四个基本原则　

（一）信任　

（二）放松

（三）关注　

（四）配合　

三、进入催眠状态的四个要素　

（一）放松　

（二）深呼吸　

（三）想象　

（四）暗示　

四、催眠的合适性领域　

（一）心理病症　

（二）心理应激　

（三）心理调整　

（四）潜能发展　

（五）智慧成长　

五、催眠的适合性人群　

（一）谁可以来做催眠　

（二）不适合接受催眠的人

（三）催眠的年龄特征　

（四）受催眠人群的职业特性　

第Ⅲ章　催眠敏感度

一、催眠敏感度的定义

二、敏感度测试目的

三、三种敏感度测试方式　

四、如何判断催眠深度　

（一）第一阶段为浅度催眠状态

（二）第二阶段为中度催眠状态

（三）第三阶段为深度催眠状态

五、Arons六级敏感度分类　

（一）第一级深度

（二）第二级深度

（三）第三级深度

（四）第四级深度

（五）第五级深度

（六）第六级深度

六、区别催眠深度的标准

（一）肌肉僵直

（二）记忆丧失

（三）麻醉现象

（四）幻觉

七、催眠敏感度测试技巧

（一）雪佛氏钟摆测试

（二）身体摇晃测试

（三）向后倒测试

（四）双手紧握测试

（五）手臂升降测试

（六）苹果观想测试

（七）舌尖柠檬测试

（八）白光观想测试

（九）双手冷热测试

（十）眼皮胶粘测试

（十一）手臂僵直测试

（十二）全身僵直测试

（十三）数字障碍测试　

（十四）痛觉阻断测试

（十五）正性幻觉测试

（十六）负性幻觉测试

八、敏感度测试标准　

第Ⅳ章　催眠手段与技巧　

一、催眠的手段　

（一）催眠手段的分类

（二）催眠暗示疗法的方式

（三）催眠的各类具体手段

二、催眠引导与深化技巧　

（一）催眠引导技巧

（二）催眠深化技巧

（三）催眠唤醒技巧

第Ⅴ章　有关催眠常见的问题

一、催眠要多长时间

二、我的意志坚强，你就催眠不了我

三、我的睡眠很好，不需要催眠

四、催眠与睡眠有何不同

五、我被催眠后会意识模糊，进而被催眠师控制，甚至去做自己不想做的事

六、催眠能否让我控制任何一个我想控制的人

七、催眠能让她爱上你吗

八、是否所有的人都会被催眠

九、催眠能否帮助我忘记某些记忆

十、我被催眠醒来后，做过什么都会不记得

十一、催眠能帮助我提高记忆力与学习效率吗

十二、我接受催眠，但我并没有觉得被催眠了，我还是清醒的呀

十三、为什么催眠能治疗各类身心疾病

十四、到底什么是催眠敏感度呢

十五、催眠会不会泄露我的个人隐私

十六、催眠秀是什么，那种夸张的表演效果是真实的吗

十七、动物会被催眠吗

十八、孕妇可以被催眠吗

十九、如何自我催眠

第Ⅵ章　催眠的应用

用途一，治疗神经官能症、身心障碍　

用途二，催眠是一种有效的止痛方法　

用途三，帮助失眠的人容易入睡

用途四，帮助戒烟、戒酒、减肥、美容、调整不良的饮食习惯

用途五，催眠可以帮助我们产生惊人的记忆能力与学习效率　

用途六，催眠可以帮助人们学会放松，不再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等各种负面情绪影响，更有自信、勇于面对考验

第Ⅶ章　职业催眠准备中应注意的问题

一、良好的催眠环境非常重要

二、催眠师自身的品质　

三、被催眠者需要注意的事项

四、双方情绪状况对催眠效果的影响

五、催眠师须保障自身的利益

六、催眠师须保障被催眠者的利益

七、催眠辅助用品　

八、你需要了解的其他事宜　

第Ⅷ章　自我催眠　

一、自我催眠的主要应用

二、练习准备

三、练习要求

四、练习注意事项

五、一个以改善睡眠为目的的自我催眠标准程序

六、自我催眠与他人催眠的比较

七、内心圣殿　

八、描述理想境界

九、镜子技巧

十、想象脱敏法

十一、想象调节法

第Ⅸ章　催眠治疗程序与实例　

一、催眠治疗程序概述

（一）催眠治疗结果的预见

（二）系统的催眠治疗标准程序　

（三）新人如何尽快掌握催眠方法

（四）催眠治疗标准示范

二、催眠心理治疗实例

（一）抑郁症的催眠疗法

（二）强迫症的催眠疗法

（三）恐惧症的催眠疗法

（四）焦虑症的催眠疗法

（五）催眠减肥

第Ⅹ章　催眠与潜能开发　

一、催眠中的右脑潜能开发

（一）左右脑结构与功能

（二）脑波频段分类与功能

二、催眠中的超能力（ESP）

三、催眠中的腹式呼吸法

四、催眠中“气”的开发

五、催眠中的冥想

六、催眠中的音乐疗法

七、超级脑波催眠CD的使用

（一）超级脑波催眠CD的特点

（二）如何使用超级脑波催眠CD来获得最佳效果

（三）超级脑波催眠CD使用中必须注意的一些问题

第Ⅺ章　催眠与智慧成长　

一、成功与失败　

二、快乐与痛苦　

三、生与死

四、病与健康

（一）病

（二）治疗

五、爱

附录一：中国国际催眠师培训中心学员伦理守则

附录二：催眠简史

附录三：个案催眠心理咨询与治疗资料卡

后记