第一章 全新的情感医学

第二章 情感脑和认知脑的艰难融合

第三章 心和它的理性

第四章 活在心脑协调中

自然疗法一：心率协调训练法第五章 神奇的“快速眼动疗法”：眼部运动脱敏和再处理（EMDR）

自然疗法二：“快速眼动疗法”第六章 实践中的“快速眼动疗法”（EMDR）

第七章 光的能量：重新调整你的生物钟

自然疗法三：光的能量调节生物钟和身体的节奏。第八章 气的能量：针灸直接影响情感脑

自然疗法四：针灸治疗抑郁，焦虑和失眠第九章 营养革命：奥米加-3脂肪酸滋养情感脑

自然疗法五：奥米加-3脂肪酸滋养情感脑第十章 百忧解还是运动鞋？

自然疗法六：运动激发愉悦情绪第十一章 爱是一种生物需要

自然疗法七：满足爱的需要第十二章 增进情感沟通

第十三章 用心聆听

第十四章 超越个人的更大联系

第十五章 此刻着手

后记

致谢

注释