第一章 选择红色药丸

第二章 没有痛感的痛

第三章 感觉何时为幻觉

第四章 极乐、狂喜，以及内观的更重要原因

第五章 所谓的无我

第六章 你的首席执行官已失踪

第七章 控制人生的大脑模块

第八章 想法如何自我思考

第九章 “自我”控制

第十章 存在与内涵

第十一章 “空”积极的一面

第十二章 没有杂草的世界

第十三章 喜欢、惊叹，万物归一（或为空）

第十四章 内心的自由与觉醒

第十五章 真相的抵达

第十六章 发现世界原本之美

附录

术语注解

致谢