补益粥汤

一、养心粥汤

人参肉桂粥

灵芝粥

1．心气虚与心阳虚

龙牡莲子汤

葱白粥

桂枝莲子粥

2．心血虚与心阴虚

桂参粥

大枣乌梅汤

酸枣仁粥

合欢粥

参麦养心粥

龙眼萝卜粥

龙眼柏子仁汤

竹叶生地粥

竹叶粥

3．心火亢盛与心火上炎

导赤清心粥

地黄枣仁粥

薤白粥

柏子仁粥

4．心血瘀阻

豆豉薤白粥

玄参龙眼粥

百合柏子仁汤

山药龙眼粥

银耳莲子汤

5．心脾两虚

人参莲子汤

参归猪心汤

龙眼莲子粥

龙眼茯苓粥

人参百合粥

远志粥

6．心肾不交

甘草小枣大麦汤

百合鸡蛋汤

莲子百合粥

夜交藤粥

远志莲子粥

大枣葱白饮

龟肉百合汤

龙眼肉粥

合欢花粥

二、益肝粥汤

百合鸡子黄汤

龙眼猪心汤

枸杞子粥

1．肝血不足

酸枣柏子粥

枣仁山萸粥

何首乌粥

兔肝枸杞汤

桑椹苁蓉汤

党参柴胡粥

2．肝气郁结

决明子粥

3．肝火上炎

健胃粥

玉竹麦枣粥

茵陈粥

菊花决明子粥

山萸龟肉汤

夏枯草煲猪肉

参地猪肝汤

黄芪枸杞汤

4．寒滞肝脉

栀子大米粥

肉桂山楂粥

肉桂鸡肝汤

大麦芽汤

木香粥

5．肝胃不和

陈茶叶粥

1．脾胃气虚

三、健脾粥汤

鸡内金粥

枳实粥

神曲粥

南瓜粥

栗子粥

二芽粥

槟榔猪肚粥

山楂粥

白萝卜粥

萝卜葱白饮

白术冰糖汁

山药莲子汤

大枣党参粥

人参粥

茯苓芡米粥

黄精党参鸡汤

大枣糯米粥

健脾栗子汤

洋参健身粥

小茴香粥

吴茱萸粥

2．脾阳虚

干姜粥

肉桂粥

荜茇粥

刺五加粥

二姜粥

羊肉草果汤

参杞五味饮

黄芪牛肉粥

石榴汁粥

3．脾阴虚

栗子猪肾粥

玉竹养心粥

猕猴桃粥

黄精粥

苡仁麦冬粥

枣仁小米粥

莲参粥

陈皮粥

4．寒湿困脾

白扁豆粥

槟榔粥

豆蔻粥

苍术粥

茯苓粥

白茯苓粥

人参茯苓粥

胡萝卜粥

良附粥

姜汁砂仁粥

薏苡仁粥

苡仁橘皮汤

山药扁豆汤

藿香粥

黄芪白术粥

茯苓大枣洋参粥

姜附菱角粥

绿萼梅粥

5．肝脾不调

1．肺气虚

四、补肺粥汤

胡萝卜汤

人参山药粥

洋参补虚粥

乌梅粥

地骨皮粥

2．肺阴虚

洋参银耳羹

麦冬粥

花生仁粥

沙参粥

天冬茯苓汤

瓜蒌粥

梨汁粥

贝母粥

天冬萝卜汤

杏仁粥

荸荠粥

麦冬玫瑰粥

雪梨粥

1．肾阳虚

五、强肾粥汤

羊骨粥

鹿角胶干姜粥

韭菜粥

羊肾粥

苁蓉羊肉粥

海马粥

狗肉粥

附子粥

补肾温阳粥

益智仁粥

鹿角胶粥

菟丝子粥

羊睾汤

牛鞭枸杞汤

雀蛋羊肉汤

麻仁桑椹粥

枸杞麦冬粥

2．肾阴虚

甲鱼滋肾汤

山药乌鸡粥

杜仲粥

3．肾气不固

虫草甲鱼汤

二地山萸粥

续断粥

五子衍宗粥

羊肉海参汤

神仙粥

雄鸡粥

双鞭汤

4．肾精不足

黄芪猪肾汤

补骨脂粥

羊脊骨粥

胡桃仁粥

山药甲鱼汤

龟鹤延年汤

脊肉粥

蚕蛹粥

泥鳅大枣汤

枸杞狗肉汤

虾米羊肉粥

银耳鹿角汤

六、补气粥汤

山药粥

糯米粥

牛奶粥

黄芪粥

燕窝粥

荔枝粥

白术粥

党参鹌鹑汤

五味补气粥

冬虫夏草粥

黄芪人参粥

党参猪肾汤

黄芪泥鳅汤

西洋参龙眼羹

黄芪牛肉汤

罗汉乌鸡汤

洋参正气粥

十全大补羊肉汤

归参猪肉汤

大枣龙眼粥

七、养血粥汤

龙眼肉粥

阿胶粥

熟地黄粥

桑椹粥

羊肝粥

当归猪骨汤

党参猪手汤

大枣粥

三七粥

大枣黄芪汤

葡萄粥

龙眼鸡蛋汤

当归枸杞汤

黄芪阿胶粥

龙眼枣仁汤

黄精瘦肉粥

羊龟汤

参药兔肉汤

黄芪羊肉粥

阿胶鸡蛋汤

栗子龙眼粥

黄芪兔肉汤

当归母鸡汤

大枣黑豆汤

首乌丹参汁

桑寄生母鸡汤

大枣赤豆粥

花生枣饮

大枣猪蹄汤

大枣海参汤

生姜羊肉汤

藕节汤

大麦大枣汤

藕节大枣汤

枸杞鸽蛋汤

旱莲茅根粥

黄芪鸡汁粥

三七炖鸡汤

芪枣羊骨粥

当归猪胫骨粥

鸡血藤牛筋汤

米酒猪肝汤

黑木耳大枣粥

当归羊肉汤

八、养阴粥汤

滋补气血汤

甘蔗汁粥

石斛粥

百合粥

浮小麦粥

天冬粥

玉竹粥

山茱萸粥

冰糖银耳羹

银耳炖燕窝

生地黄粥

女贞子粥

参麦饮

天花粉粥

芦根粥

苹果猪肉汤

淡菜粥

百合洋参汤

百合猪肺汤

沙参百合鸭汤

西洋参粥

山药蛋黄粥

黄精乌鸡汤

虫草炖甲鱼

枸杞乌鸡汤

乌梅参枣汤

玉竹鸽肉汤

枸杞天冬汤

蛤蜊百合汤

龙眼黄精汤

枸杞鹿胶汤

大蒜粥

九、温阳粥汤

僵蚕地黄粥

复元汤

菟丝狗肉汤

黄狗肾汤

韭菜汁

苁蓉鸡肉汤

虫草炖鸭

参芪鹿肉汤

锁阳壮阳粥

归杞牛鞭汤

阳起石羊肾粥

鸡肝菟丝子汤

羊肉附子汤

菟丝鸡肝粥

双鞭羊肉汤

羊肾鞭汤

巴戟苁蓉汤

枸杞乳鸽汤

枸杞子炖银耳

十、益寿药膳

山药羊肉粥

核桃花生粥

党参粳米粥

人参蛋汤

生地鸡蛋汤

八宝粥

猪皮大枣羹

龙眼煮桑椹

黑芝麻粥

郁李仁粥

祛病粥汤

一、便秘

锁阳粥

香蕉粥

火麻仁粥

蜂蜜粥

丝瓜粥

芝麻鲜奶粥

松子仁粥

大黄粥

石膏粥

二、感冒

首乌老鸡汤

生姜葱白粥

豆豉粥

薄荷粥

黄豆芫荽汤

荆芥粥

金银花粥

桂枝粥

防风粥

葱豉粥

葛根粥

生姜粥

菊花粥

香菜葱白粥

柴胡粥

香薷粥

桑叶粥

羌活粥

紫苏叶粥

香薷扁豆饮

葛根豆豉粥

百合绿豆粥

香菜黄豆汤

清署生津汤

三、清暑

萝卜丝瓜汤

洋参麦冬粥

冬瓜薏仁汤

清热西瓜汤

大枣绿豆汤

蔷薇花粥

绿豆稀粥

丝瓜粥

荷叶冬瓜粥

西瓜汁粥

芹菜粥

苦瓜粥

蒲公英粥

四、消炎

绿豆蜂蜜饮

豆腐石膏汤

黄花菜粥

齿苋粥

鱼腥草粥

橄榄萝卜汤

薏米香蕉粥

荷叶冬瓜汤

栀子粥

天麻粥

五、高血压、冠心病

玉米须蚌肉汤

人参三七粥

灵芝丹参粥

香椿豆腐汤

龙眼黑豆枣汤

茺蔚子粥

大枣芹菜汤

桑叶荷叶粥

杏仁苡仁粥

天麻白术粥

丹参山楂粥

花生壳粥

天麻钩藤粥

六、糖尿病

车前子粥

槐米粥

地骨皮粥

西瓜子粥

山药猪胰汤

川贝鸭梨粥

天花粉粥

山楂黄精粥

七、高脂血症

黄精猪胰汤

天麻猪肉汤

杞子萝卜粥

荷叶粥

南瓜山楂汤

冬瓜蜂蜜饮

黄瓜山楂饮

西瓜芦根饮

绿豆葛根粥

细辛粥

白芷粥

八、头痛

丁香粥

九、呃逆

天麻乳鸽汤

赤小豆粥

十、水肿

藿香粥

泽泻粥

车前草粥

冬瓜粥

鲫鱼小米粥

鲤鱼冬瓜汤

通草粥

赤豆茅根汤

鲫鱼小豆汤

泥鳅汤

鲫鱼灯心草粥

青鸭羹

蚕豆葫芦汤

葫芦壳粥

浮萍黑豆粥

黑豆甘草汤

鲤鱼洋参汤

白果芡实粥

槐花粥

山茶花糯米粥

十一、痔疮

凌霄槐花糯米粥

川贝雪梨羹

十二、咳

十三、喘

莱菔子粥

绿豆枇杷粥

百合乌鸡汤

沙参莲子粥

枸杞木耳粥

杏仁橘皮粥

枇杷叶粥

萝卜紫菜汤

白及蜜粥

三七枇杷粥

百合粉糊

灵芝乌鸡汤

干姜扁豆粥

川贝鸭梨粥

虫草炖鸡

橄榄粥

附子干姜粥

枇杷菊花粥

麻杏粥

山萸山药粥

红参胡桃粥

梨皮沙参粥

银花薏仁粥

麻黄白果粥

生姜茯苓粥

莲藕百合粥

莲子山萸粥

虫草洋参粥

洋参补肺汤

蛤蚧粥

杏仁胡桃粥

补肺阿胶粥

麦冬清肺粥

洋参百合鸭汤

豆豉荆芥粥

洋参益气粥

白及黄芩粥

白菜粥

百部蜂蜜饮

刀豆甘蜜饮

百合杏仁粥

生姜苏子汤

浮小麦三黄汤

十四、汗症

豆腐萝卜汁

萸肉小麦粥

黄芪龙眼粥

黄芪乌鸡汤

参芪猪心汤

复方小麦饮

人参白术粥

胡椒粥

十五、胃痛

荔枝大枣粥

槟榔椰奶汤

胡椒葱枣汤

干姜大米粥

生姜川椒糊

猪肚大米粥

羊肉秫米粥

石斛玉竹粥

煨姜附子粥

白术猪肚粥

良姜陈皮粥

猪肚姜桂汤

生姜蜜汁

狗肉豆豉粥

羊肉萝卜汤

枣姜汤

补骨脂羊脬汤

黑豆炖狗肉

十六、遗尿

山药猪脬汤

附子狗肉汤

桑螵蛸山萸粥

苡仁膀胱汤

仙茅猪肉汤

韭菜虾米粥

韭子虫草粥

十七、阳痿

双鞭壮阳汤

鹿茸粥

海马桃仁汤

巴戟羊肉粥

鹿角胶洋参粥

海马乌鸡汤

鹿茸乌鸡汤

海马熟地汤

阳起石羊肾粥

仙鹿核桃汤

巴戟狗鞭汤

鹿茸羊睾汤

牛鞭壮阳汤

壮阳狗肉汤

牛肾粥

山药芡实粥

双桂粥

葱虾汤

大蒜韭菜粥

菟丝甲鱼汤

十八、遗精

乳鸽汤

石榴皮粥

莲子芡实汤

羊鞭狗肾汤

肉桂地黄粥

金樱子粥

核桃芡实粥

芡实茯苓粥

狗脊金樱子粥

加味山药粥

益智芡实粥

龙骨粥

益智缩泉汤

加味金樱子粥

牡蛎散粥

益智狗肉汤

桑螵蛸芡实汤

十九、利尿

核桃猪肚汤

山药锁阳汤

瞿麦滑石粥

公英健胃粥

三汁饮

小茴香汤

六一散粥

银花蒲公英粥

醋汁马齿苋汤

使君子粥

二十、驱虫

桃仁粥

二十一、调经

雷丸槟榔粥

丹参粥

当归粥

益母草粥

花椒姜糖水

益母黑豆汤

姜附艾叶粥

益母草汤

木耳大枣汤

母鸡陈艾汤

当归乌骨鸡

香附桃仁粥

洋参乌鸡汤

玫瑰龙眼粥

芪参归姜汤

核桃莲子粥

肉桂粳米粥

乌鸡归芪汤

玫瑰藕粉糊

二十三、妊娠恶阻

花生炖猪蹄

二十二、缺乳

鲫鱼汤

鸡冠白果粥

二十四、带下病

芦根冰糖饮

乌贼骨炖鸡

车前薏米粥

竹荪莲子汤

保健粥汤

一、轻体瘦身

赤豆南瓜汤

紫苏粳米粥

二冬龙眼羹

山药荷叶粥

山楂紫米粥

羊骨粥

五加皮粥

二、强筋健骨

当归牛尾汤

威灵木瓜粥

骨碎补粥

巴戟鹿筋汤

当归牛筋汤

川乌粥

寄生蛇肉汤

当归健骨汤

党参杜仲粥

黄芪猪骨汤

花椒辣椒汤

牛膝猪肾汤

杜仲羊肾汤

绞股蓝大枣汤

益智强心汤

巴戟花生蹄筋汤

三、健脑

核桃益智汤

猪脊骨汤

骨髓粥

人参乌鸡汤

山药狗肉汤

白果羊肾粥

补脑栗子粥

磁石粥

麻仁栗子粥

四、乌发

磁石猪腰粥

大枣首乌粥

黑芝麻粥

首乌地黄粥

芝麻银耳羹

乌发粥

首乌牛肉汤

脂桃粥

首乌苁蓉粥

天冬黑豆粥

乌鸡胡桃粥

黑豆羊肉汤

五、明目

胡萝卜枣肝汤

银杞鸡肝汤

猪肝苍术汤

菟丝明目粥

桑叶猪肝汤

羊肝谷精汤

菊苗蛋汤

夜明砂枣肝汤

绿豆枣肝汤

羊肝黑豆汤

枸杞牛肉汤

一、补气、补阳类中药

人参

常用养生中药

西洋参

党参

白术

甘草

黄芪

冬虫夏草

鹿茸

灵芝

茯苓

二、滋阴、补血类中药

天麻

桑椹

白芍

地黄

何首乌

玉竹

龙眼肉

枸杞子

当归

阿胶

决明子

五味子

胡桃肉

蜂蜜

黑芝麻

黄精

麦冬

酸枣仁

山茱萸

柏子仁

三、理气、活血、健脾类中药

山楂

砂仁

玫瑰花

麦芽

三七

莲子

绿萼梅

山药

百合

大枣

芡实

桂枝

杏仁

葱白

生姜

黑豆

板栗

燕窝

四、常用食物

薄荷

大米

小米

绿豆