一、快乐是什么

快乐是一种感觉

快乐是一种心态

快乐是一种选择

快乐是自找的

快乐是思想的产物

快乐是一个过程

快乐是一种习惯

快乐是人生所求

快乐是健康有意义人生的催化剂

是什么决定着我们的快乐

树立快乐的人生观

二、从生活中体验快乐

从平凡生活中寻找快乐

从简单生活中体验快乐

感激生活中的点点滴滴

选择适合自己的生活方式

生活要有艺术性

三、从学习和工作中体验快乐

从学习中体验快乐

从工作中寻找快乐

乐在工作之中

选择适合自己的工作

为理想而工作

做事要有兴趣

在追求中享受快乐

从探索未知中得到快乐

四、从为人处世中体验快乐

真诚地赞赏他人

学会微笑

首先想到他人的需要

助人得乐

满足别人的自尊

要欣赏他人

常怀感恩之心

学会原谅和宽恕

学会放弃

正确对待批评和诽谤

不要让他人操纵你的情绪

切莫死要面子活受罪

不要过于较真

不要轻易责怪、批评和抱怨他人

不要当众指出他人的错误

尽量不要与人争论

切忌心存报复

施恩不要图报

五、从家庭生活中寻找快乐

夫妻恩爱苦也甜

勿将烦恼带进家门

切勿唠叨

不要把自己的意志强加给对方

夫妻之间应该是平等的

不要轻易批评对方

学会欣赏和赞美你的配偶

从小事上关心你的配偶

夫妻也应以礼相待

学会制造家庭快乐

幸福的家庭需要经营

六、从克服困难战胜失败中寻找快乐

正确对待困难和失败

在挫折面前寻找安慰和快乐

从克服困难和战胜失败中体验快乐

提高应对逆境的能力

打好一副坏牌更快乐

乐观地面对不可改变的现实

化不幸为动力

七、调节和控制情绪

克服嫉妒心理

学会制怒

摒弃内疚

忘掉烦恼的事情

消除抑郁

消除忧虑

让积极有意义的活动消除忧虑和烦恼

生活在今天

不要为鸡毛蒜皮的事烦恼

消除疲劳

学会放松心身

八、提高自我观念

树立自信，保持乐观

战胜自卑

接纳自己

学会欣赏自己

天生我材必有用

保持自我本色

九、自勉、自省、自乐

用目标引导快乐

知足者常乐

正确运用比较

常想快乐的事

要有自知之明

保持一颗童心

把握自己的命运

学会幽默

选择自己喜爱的娱乐活动

参加有关团体

要有向往

活在当下，乐在当下

不要追求完美

切勿追求不存在的绝对公平

善待自己

树立正确的金钱观