献给母亲河的颂歌——开篇的话

啊，杰马央宗 　

雅鲁藏布从这里出发　

雅江源头第一村

帕羊放歌　

仲巴三迁 　

马亚的曙光　　

抚今追昔话秋窝　　

汤东杰布——雅江记着你　

雅江在拉孜拐了个弯　　

岁月磨得青锋利　　

冲曲河畔读史　　

探寻藏羚羊的秘密　　

冲巴湖掠影　　

一个庄园的历史倒影　

曲米星廓——永远不能忘记的地方——踏访“红河谷”（之一）　　

乃宁寺——刀劈英军头——踏访“红河谷”（之二）　

江孜—倚天利剑斩恶魔——踏访“红河谷”（之三）　

江孜卡垫今更美　

又见多布杰　

驱除干旱丰杜琼　

东嘎大桥的故事　

寻访“蒋嘎尔”　

匠乡尼木说匠人　

吞巴藏香诉今昔　　

峻巴村的诱惑　

“协荣仲孜”新节奏　

古荣糌粑香四方　

一座城市的变迁　

历史见证八廓街　

罗布林卡——“宝贝园林”里的宝贝　　

文明生活扑面来　

高原科技之光　

土豆结出致富果　

雪域河谷踏春行　

听格桑平措老人讲故事　

林周——丰收大地的证明　

家庭牧场上崛起的新希望　

时代春光沐春堆　

雅江自恨付东流　

今日甲竹林　

锦梭编织新生活　

雅鲁藏布江的船夫　

“氆氇之乡”新传　

跨江访桑耶　

朗赛林——历史的见证　

遥望那一带林海　

泽当镇的故事　

在希望的田野上——再访乃东县结巴乡　

鹿乡之旅　　

观念之战——记加查县农业种植结构的一项革命　

加查山谷藏汉情长　

朗县夜话　

珞巴人民唱新歌　

雅江之畔制箭人　

林芝赏桃花　

高原明珠放异彩　

珠江·闽江·尼洋河　

林海“双拥”歌如潮　　

神奇的巴松湖　

铁牛进田 耕牛“下岗”　　

花山色季拉　

鲁朗林海悄悄雪　

易贡散记　

“喊泉”奇观　

札木：昨天与今天的故事　

峡谷涛声　

滚滚南去不复回——在墨脱的最后告别　

为母亲河骄傲——结束语