第一章　三明概况

第一节　历史沿革

第二节　地理环境

第三节 自然资源

第四节　城市建设

第二章　客家祖地

第一节 中原华胄迁南荒

第二节　客家祖地石壁村

第三节　石壁后裔播五洲

第四节　石壁客裔过台湾

第五节　各县诸姓过台湾

第六节　祖地昭穆客家魂

第七节　石壁走向大世界

第三章　历代名人

一　黄连镇将巫罗俊

二　唐御史大夫萧瑀

三　惭愧祖师沙县籍

四　开泰功臣邹勇夫

五　历史学家郑文宝

六　李寄斩蛇史留名

七　贡川陈门出英才

八　风骨严峻叶祖洽

九 闽学鼻祖杨龟山

十 罗县主簿罗从彦

十一　理学先贤朱文公

十二　一代名臣邹应隆

十三　邓茂七揭竿起义

十四　詹荣镇边建奇功

十五　吏部尚书裴应章

十六 “梅林三田”美名扬

十七　明末隐士邱嘉彩

十八　闽中才子李世熊

十九　“扬州八怪”黄瘿瓢

二十　一代书圣伊秉绶

二十一　爱国诗人张亨甫

二十二　家逑台湾退倭寇

二十三　清末画家裴雨樵

二十四　书画风骚在闽中

二十五　热心办学贤名扬

一 八闽一洞数玉华

第一节　将乐县

第四章　寻根揽胜

二 鬼斧神功叹造化

三 姗姗来迟银华洞

四 春光常驻龙栖山

五 远古奇观岩子洞

六 历久弥新龟山墓

七 佛光再现证觉寺

第二节　沙县

八 追古抚今淘金山

九 卧佛铁树称双绝

十 “沙阳八景”今昔谭

第三节　宁化县

十一　天鹅洞群展新姿

十二　古风依存廷祥寨

十三　深邃莫测蛟湖水

十四　东华古刹“三仙祠”

十五　闽台两座巫王庙

第四节　尤溪县

十六　文庙圣地连韦斋

十七 “南溪”毓哲遗古迹

十八　天公高卧枕头山

十九　天台山麓罗汉寺

二十　深山难隐暗亭寺

二十一　仙歌鹤舞白鹤楼

第五节　泰宁县

二十二　驰名中外美金湖

二十三　明季国宝尚书第

二十四　朱子留题四季诗

二十五　王气销沉无诸墓

二十六　登高弥远金铙山

第六节　建宁县

二十七　闽江源头水茜溪

二十八　均口龙头古戏台

二十九　建宁妈祖台湾来

第七节　清流县

三十 福建史前第一洞

三十一　神奇珍稀水世界

三十二 “五马饮槽”东坑村

三十三　千年古刹金莲寺

三十四　福海法地海会塔

三十五　天浆沥沥滴水岩

第八节　明溪县

三十六 寿山顶上聚龙寺

三十七　风雨凄凄七娘坟

第九节　大田县

三十八 山乡土堡多奇观

三十九　百桥如虹丽岩城

四十 建筑木雕遍乡间

四十一 “田阳八景”秀色新

四十二　魁城连氏龙井祠

四十三　保生大帝昭灵宫

四十四　集美职校迁大田

第十节　永安市

四十五　人间仙境桃源洞

四十六　鳞隐石林见天日

四十七　幽深难测甘乳岩

四十八　明城贡堡会清桥

四十九　闽中奇葩安贞堡

五十 燕江涛声话抗战

五十一　吉山觅踪忆当年

五十二　闽师在燕两校址

五十三　文虎捐资办学堂

第十一节　三元区

五十四　规模冠世格氏栲

五十五　荆东邓氏垂裕祠

五十六　理学之地“四贤祠”

五十七　四大胜境在三元

第十二节　梅列区

五十八　祥云缭绕瑞云山

五十九　太史溪畔正顺庙

一 大旺鼓声动地来

第五章　民俗风情

二 正月新正闹花灯

三 古镛镇上龙飞舞

四 翩翩伞舞贺新春

五 尤溪梅仙“板凳龙”

六 朱口春灯今宵明

七 列西元宵“放水龙”

八 畲乡元宵“舞龙丁”

九 “范家板龙”气势豪

十 麒麟桥灯照大湖

十一　青水畲乡“打黑狮”

十二　龙舟竞渡庆端阳

十三　棹影斡波飞万剑

十四　翠江孩童巧“拜巧”

十五　中秋佳节“偷”南瓜

十六 千米高山“泼水节”

十七　九九重阳飞纸鹞

十八　嵩溪灯会万众欢

十九　石壁婚礼重亲情

二十　小巧玲珑“书样夹”

二十一　山里婚嫁别有情

二十二　龙湖猎俗寄豪情

二十三　长校女妆多靓丽

二十四 长校银饰享盛誉

二十五　石壁浴俗图吉祥

二十六　抢佛风俗真独特

二十七　大腔戏与古戏台

二十八　南词悠悠客家曲

二十九 “梅林”逢春绽奇葩

三十　傩舞威威祈丰年

三十一　内洋祭祖礼苏王

三十二　壁画墓前侃“四灵”

三十三　客家路远凉亭多

三十四　风情万种“跳百索”

三十五　花样翻新踢毽子

第六章　饮食·特产

一 四季擂茶香万家

二 荤素擂茶见情趣

三 鱼生大菜甜酒酿

四 《捣蕨歌》唱蕨屑包

五 客家名点韭菜包

六 什锦油饼碧玉卷

七 阳春三月笋飘香

八 如珠似玉西门莲

九 明溪肉脯令人馋

十 佐酒上品田鼠乾

十一　香辣艳红牛角椒

十二　嵩溪腐竹食不厌

十三 “三洪”金橘金灿灿

十四 日鉴天颜玉扣纸

十五　冰清玉洁白莲纸

十六　贡川草席细又密

十七　莹澈生辉蓝宝石