一、水果养生保健的作用

预防疾病

治疗疾病

养生美容

二、水果养生保健细则

芒果

梨

苹果

橘

葡萄

枇杷

石榴

菠萝

甜橙

桃子

杏子

柿子

香蕉

草莓

金橘

柚

刺梨

橄榄

杨桃

柑

西瓜

柠檬

甘蔗

李子

菱

荸荠

番石榴

菠萝蜜

杨梅

猕猴桃

甜瓜

无花果

薜荔果

番木瓜

椰子

沙果

乌梅

樱桃

海棠

荔枝

大枣

白果

龙眼

罗汉果

栗子

桑葚

枸杞子

金樱子

山楂

木瓜

核桃

哈密瓜

松子