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《养生保健》_健康之路丛书编委会编_11765278_7538432442

【书名】:《养生保健》
【作者】:健康之路丛书编委会编
【出版社】:长春:吉林科学技术出版社
【时间】:2006
【页数】:246
【ISBN】:7538432442
【SS码】:11765278

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内容简介

春季话养生

◎春天也需要养生吗?

◎我只注重冬天进补,不注意春天养生,这样会带来哪些不利的影响?

◎在饮食方面应该注意些什么呢?

◎老年人平时做什么运动比较好?

◎春天容易上火,心情比较烦躁,口干、口苦,眼睛干涩,皮肤干燥,脱屑发痒,大便容易干燥,睡眠不太好,应该如何调节呢?夏季如何养生

秋季养生秘诀

◎喝水要注意哪些呢?

◎每天要喝多少水呢?

◎养生之道的重点是什么呢?

◎养生和长寿之间有什么关系呢?

◎中医对此是如何认识的呢?

◎正气不足的人容易得病,是不是就是西医说的易感人群?

◎西医有哪些预防方法呢?

◎出现什么情况的时候应该去医院呢?

◎肺功能检查怎么做?

冬季养生很重要

◎阳虚有什么特点?

◎阴虚有什么特点?

足踝保健与疾病防治

◎冬天去进补,去养生,非常重要,那我们补的是什么东西呢?

◎那些患有一些慢性的疾病,比如说高血压、心脏病、脑血管病,这类病人他们在冬季应该如何养生?

◎在饮食方面有没有什么特别需要注意的?

◎这是在睡觉方面需要特别注意的,那么在其他方面呢?

◎是不是中老年人容易患脚部的疾病?

◎进入了老年之后,脚会发生哪些改变呢?

◎脚部病变对我们的身体、对我们的脚会产生哪些影响呢?

◎怎么才能让我们早点知道脚发生了病变呢?

◎有什么方法可以预防足部疾病的发生?

◎中老年人选鞋的应注意那些问题?

急性腰扭伤的按摩治疗

◎急性腰扭伤造成的腰肌损伤和我们平常所说的腰肌劳损,有什么联系和区别呢?

◎急性腰扭伤会带来什么样的严重后果呢?

◎中医用按摩来治疗急性腰扭伤有哪些特点呢?

保健按摩好处多

科学认识保健食品

◎腿疼用保健的方法能治吗?

◎保健按摩有怎样的好处,大家是怎么认识保健按摩的呢?

◎通过按摩的手法,能不能让肚子减肥?

◎那么保健按摩对我们身体究竞有那些好处呢?

◎保健食品和普通的食品,以及药品的区别到底在哪里呢?

◎保健食品有哪些功能呢?

◎为什么保健食品有保健功能呢?

◎保健食品中有哪些功能性的成分?

◎目前在保健品市场存在哪些主要的问题呢?

中医综合防治慢性肾衰

◎保肾元是什么意思?

◎有哪些东西低蛋白,同时还能够让我们填饱肚子呢?

◎辨证微调是什么意思呢?

◎听说吃猪腰子能补肾,慢性肾功能衰竭患者可以常吃猪腰子补肾吗?

老年人的饮食保健

自我按摩与养生保健

◎药膳会不会和我们现在正在服用的药物起一些反应呢?

◎这些降压药膳是偶尔吃,还是经常吃?

◎如果身体比较健康,既不怕冷,又不怕热,应该吃哪些食物比较好呢?

◎现在人们的生活水平提高了,人们越来越关心怎么吃才能吃出健康。

◎药膳有什么作用呢?

◎腰背部自我按摩是怎样呢?

一起学刮痧

◎四肢的自我按摩怎样做呢?

◎是不是手部还有一些特别简便易行的穴位按摩法?

◎肩颈部的自我按摩方法是怎样的呢?

◎关于头面部的自我按摩,还有哪些小窍门?

◎按摩有哪些保健作用?

◎刮痧的痧到底是指什么?

◎不会把皮肤刮破吧?

◎刮痧有这么多讲究,是不是挺不好学的?

◎为什么刮痧能够调节内脏功能呢?

◎刮痧跟排毒有密切关系吧?

锻炼经络·保护健康

中老年女性的修身养性

◎锻炼经络是不是必须要长期锻炼才能有效?

◎经络线和我们的神经是不是一回事?

◎人身上的穴位有几百个,为什么在这一套经络锻炼法里面,只强调三个穴位,这对于防病治病够不够啊?

◎“三一二”经络锻炼法对年龄有没有要求?到底对哪些疾病效果好?

◎女性在中老年的时候,身体、心理会发生哪些变化?

◎到更年期以后,会发生心理及身体的各种各样的变化,我们如何应对这些变化?

◎健康男女的性生活实际上是维持一生的。

焦虑症的中医调理

◎长期吃中药会不会上瘾?

冬令进补与预防

◎用中药治疗焦虑症大概要用多长时间?

◎中医中药能不能治疗焦虑症,是怎么治的呢?

◎中药治疗时,用不用配合西药?

◎焦虑症还有别的什么表现吗?

◎焦虑情绪是一种精神心理方面的问题,为什么由神经科的医生承担治疗任务?

腰腿痛疾病的中医调养

◎病人是不是也应该补?

◎冬天到底补点什么好?

◎如果过食会出现哪些问题?

◎冬天主要是补肾,冬天补肾吃些什么合适?

◎中医所说的肾和人的生理解剖对应的肾脏一样吗?包括哪些内容呢?

◎冬藏要藏些什么呢?

◎冬令为什么进补,补什么东西?

◎一到了秋冬季节,很多老年人腰腿的老毛病又犯了,有的可能还是新毛病,这是天气冷刺激造成的吗?

◎西医通过医学成像技术可以看到关节发生的一些变化,中医是怎么看待关节的一些变化呢?

◎如果要延缓衰老,延缓关节的病变、退化,是不是就应当通过补肾,用生活手段来延缓它的发展,而不是通过医疗手段?◎类风湿的问题出在免疫系统上。◎为什么要强调心理调养呢?◎有哪些饮食调养的食谱?◎类风湿关节炎需要忌口吗?养足护足健康起步

◎说到足保健,现在大街小巷是不乏这些场所,那么到底这个足保健有没有必要呢?

◎生物全息论怎么理解?

◎觉得口渴这是为什么?

◎什么叫配穴?

◎在家用其他的措施保护我们的脚,养好我们的脚。我们学学在家养护脚的方法。

◎鞋固然是增加美感的一个非常重要的配饰,但是很多时候我们也得注意鞋和健康的关系。

◎增加运动,改善脚部的血液循环,能够避免脚后跟的皲裂吗?

中医专家谈上火

小火罐·大作用

◎治疗方法中有用中药的,有按摩、针灸、拔罐的,它们有什么区别和联系吗?

◎就是人体的平衡被打破了,就内生了一种邪火。那外感的具体的表现是什么样的呢?

◎上火该怎么理解,还有什么更深的含义没有?

◎到底人身体里的火是什么?

◎实际我们五脏六腑都有可能上火。

◎现在有很多的保健场所也做拔火罐儿治疗,这和在医院里边做是不是能起到一样的作用?

◎背上拔出来的这个印有几个地方颜色挺深,这是不是体内的毒素给吸出来了?

保护颈椎有方法

◎其实很多人是在家里拔火罐的,觉得拔火罐好像没有太多的专业的讲究,是这样的吗?

◎它具体能治疗哪些疾病?

◎是不是不同的拔罐方法适合治疗不同的病呢?

◎颈椎病是不是跟职业的一些特点也是有关系的?

◎为什么30~50岁的人容易得颈椎病呢?

◎是不是长期从事比如说计算机操作,或者是在一些案头伏案工作的人容易患上颈椎病?

◎都有哪些职业比较容易得颈椎病?

◎自我判断颈椎病的标准是什么?

◎病人出现什么样的反映的时候应该到医院寻求医生的帮助?

◎中医按摩属于中医外治的方法,现在还有没有其他一些好的治疗方法?

中医话斑秃

藏医药治疗脑中风后遗症

◎在我们日常生活当中有没有一些特别简便、实用的治疗方法呢?

◎大家对脱发有一些认识和了解,但脱发和斑秃有什么区别呢?

◎中医是怎么看待这个问题的呢?

◎斑秃和哪些因素有关呢?

◎中风到底是一种什么样的疾病呢?

◎中风是一种死亡率和致残率都非常高的疾病,目前具体治疗中风的方法有哪些呢?

◎藏医是怎么认识中风,以及中风后遗症的呢?

◎红色命脉和黑色命脉是什么意思?

◎藏医是如何治疗黑白脉病的?

眼底病的中医治疗

◎常见的眼底病有哪些呢?

◎中医是怎么看待这些疾病的呢?

◎中医要治疗眼底疾病的指导思想是什么?

◎糖尿病性视网膜病变是怎么回事呢?

◎一般情况下西医会用什么方法来治疗呢?

◎形成静脉阻塞的原因是什么呢?

◎中医是如何治疗的?

中医药防治病毒性心肌炎


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