谷、坚果、种子小麦面粉　

馒头　

米饭　

玉米面　

玉米　

栗子　

花生　

莲子　

芝麻　

燕麦　

高粱米　

薏米　

挂面　

小米　

面条　

榛子　

腰果　

开心果　

核桃　

白果　

杏仁　

荞麦　

香大米　

稻米　

黑米　

松子　

香榧　

乳、干豆及其制品牛乳　

酸奶　

羊乳　

奶酪　

奶油　

炼乳　

豆腐　

豆腐花　

豆腐皮　

豆腐干　

豇豆　

黄豆　

赤小豆　

蚕豆　

绿豆　

豌豆　

黑豆　

豆奶　

豆浆　

蔬菜、水果青萝卜　

白萝卜　

胡萝卜　

毛豆　

刀豆　

豆角　

绿豆芽　

黄豆芽　

甜椒　

茄子　

西红柿　

红辣椒　

青辣椒　

冬瓜　

黄瓜　

苦瓜　

丝瓜　

西葫芦　

南瓜　

大蒜　

大葱　

韭菜　

洋葱　

油菜　

大白菜　

小白菜　

生菜　

甘蓝　

菜花　

西兰花　

芥菜　

马铃薯　

芹菜　

菠菜　

香菜　

茼蒿　

莴笋　

竹笋　

春笋　

冬笋　

百合　

黄花菜　

芦笋　

芋头　

茭白　

山药　

蕨菜　

莲藕　

西芹　

苹果　

梨　

鸭梨　

桃　

李子　

山楂　

枣　

木瓜　

葡萄　

葡萄干　

石榴　

柿　

柿饼　

樱桃　

火龙果　

草莓　

猕猴桃　

柑橘　

金橘　

柠檬　

菠萝　

荔枝　

芒果　

西瓜　

香蕉　

哈密瓜　

甜瓜　

椰子　

节瓜　

空心菜　

紫背天葵　

荸荠　

荷兰豆　

蒜苗　

红毛丹　

葡萄柚　

布朗　

橙　

黑枣　

桂圆　

榴莲　

无花果　

杨桃　

白兰瓜　

山竹　

橄榄　

红提子葡萄　

蛇果　

桑椹　

杨梅　

人参果　

枇杷　

菌、藻金针菇　

蘑菇　

木耳　

香菇　

猴头菇　

紫菜　

银耳　

海带　

口蘑　

畜肉、禽肉、蛋猪肉　

猪里脊　

猪肾　

猪肝　

猪蹄　

猪肚　

猪血　

火腿　

腊肠　

香肠　

牛肉　

牛紫盖　

羊肉　

驴肉　

马肉　

狗肉　

鹿肉　

兔肉　

鸡肉　

鸡蛋　

鸭肉　

鸡蛋黄　

鸭蛋　

鸡肝　

鸡肫　

鹌鹑蛋　

烤鸭　

鸡蛋白　

松花蛋　

鱼、虾、蟹、贝鲫鱼　

带鱼　

黄鱼　

鲤鱼　

鳗鱼　

海蟹　

泥鳅　

虾仁　

对虾　

虾皮　

河蟹　

鲍鱼　

河蚬　

牡蛎　

蛤蜊　

海参　

海蜇皮　

鱿鱼　

田螺　

草鱼　

银鱼　

鲢鱼

鲈鱼　

龙虾　

蛏子　

赤贝　

河蚌　

斑节虾　

梭子蟹　

章鱼　

墨鱼　

药食两用菊花　

乌梅　

枸杞子　

甲鱼　

蚕蛹　

白芷　

薄荷　

五味子　

陈皮　

丁香　

防风　

甘草　

红花　

藿香　

肉豆蔻　

肉桂　

冬虫夏草　

油脂、调味品芝麻油　

豆油　

色拉油　

酱油　

陈醋　

榨菜　

精盐　

味精　

芥末　

花生酱　

芝麻酱　

番茄酱　

咖喱粉　

胡椒粉　

花椒