概述

1．森林野菜瘦身揭秘

2．肥胖的原因

3．森林野菜的种类及功能

4．森林野菜的食法及食量

5．选食森林野菜注意事项

常见可瘦身的森林野菜

1．牛蒡根

2．竹笋

3．蕨菜

4．枸杞菜

5．香菇

6．山芋

7．黑木耳

8．薇菜

9．荠菜

10．车轮菜

11．山莴苣

12．猴头菌

13．肉蕈

14．灯笼菜

15．黄花菜

16．苣荬菜

17．天仙菜

18．茵陈菜

19．刺儿菜

20．魔芋

21．灰菜

22．马蹄菜

23．燕脂菜