上篇：北极的探险者

第一章 古希腊人对北极的探险

仰望星空的丰富想象

古希腊人扬帆北冰洋

第二章 维京海盗闯北极

圣布伦丹的古代北欧英雄传奇

红脸艾利克和格陵兰岛的发现

第三章 冰海觅路

初探两条航线

弗罗贝舍·中国公司·愚人金

戴维斯·哈德逊·巴芬

巴伦支和巴伦支海

第四章 白令和白令海峡的发现

彼得大帝与俄罗斯的航海时代

白令其人

首次堪察加探险队的远征

艰难的启程

找寻美洲海岸

骗人的胡安·杰·加姆陆地

不归之路

第五章 富兰克林探险队的悲剧

争相往北

富兰克林的最后一次探险

寻找富兰克林探险队的探险

富兰克林探险队之谜

死因新探

精神永存

第六章 阿蒙森的北极探险生涯

打通西北航路

飞向北极

阿蒙森之死

第七章 争夺冰雪王国的皇冠

德朗上尉之死

不幸的格里利探险队

南森北极漂流记

失踪的安德烈气球探险队

皮尔里探险队到达北极点

第八章 首位到达北极点的亚洲人——植村直己

与因纽特人一同生活

第一次乘狗拉雪橇

亲自驾驭狗拉雪橇的旅行

进军北极点

第九章 李乐诗——中国首位到达北极点的女杰

从爱做探险梦的童年开始

踏足北极

在伊塔村的日子

茫茫极地路

传说与古籍中的记录

第十章 北极，中国与你早已有缘

近代中国与北极的关系

新中国与北极

下篇：南极的发现

第十一章 哲学家头脑中的猜想

地球是球形的假说

未知的南方大陆

第十二章 欧洲航海活动的伟大先驱——亨利

神秘的萨格里什城堡

航海家亨利的功绩

第十三章 谁最早发现了南极洲

地理大发现时代

麦哲伦的环球航行

发现了麦哲伦海峡

航海实践证明地球是圆的

第十四章 寻找“未知南方大陆”的热潮

远洋航行的艰难险阻

未知的南方大陆在哪里

第十五章 库克船长的遗憾

海军大臣赋予的秘密使命

发现澳大利亚

闯入南极冰海

不朽的功绩

第十六章 争夺冰雪女王皇冠的角逐

揭开南极神秘的面纱

英雄时代的生死角逐

阿蒙森掉头向南

老资格的南极探险家斯科特

精心准备、严密组织的挪威人

摘取桂冠的阿蒙森

斯科特的悲剧

第十七章 冰海漂流的谢克尔顿

再度远征南极

“英迪兰斯”号冰海遇险

冰海漂流创奇迹

第十八章 南极洲的科学考察时代

飞机考察冰原

国际合作考察南极

南极点的阿蒙森—斯科特站

不可接近地区的东方站

南极第一城——麦克默多站

各国科学考察站

深入南极腹地与南大洋考察

第十九章 远征南极的炎黄子孙

中国人首次南极考察

别林斯高晋海的风暴

中国南极长城站

拉斯曼丘陵上的中山站

秦大河徒步横穿南极大陆